ダイエットなしでも－3キロやせ見え!?　ヘア＆メイク小田切ヒロの「別人級小顔マッサージ」～夜ケア編～

MOREでもおなじみの人気ヘア＆メイク、小田切ヒロさん。美容に関する造詣は誰よりも深く、その知識をフルに生かした独自の方法で、驚きの小顔をゲット！　今回は、そのテクニックから今すぐできるセルフマッサージをご紹介。

【夜すべき速攻小顔技】　『テレビを観ながら首ストレッチ』　

いくら顔や頭皮を一生懸命ほぐしても、首まわりがこってリンパの流れが滞っていると、すぐにもとどおりに戻っちゃう。一日の終わりにストレッチと指圧を組み合わせて、老廃物がスムーズに排出されるように“通り道”を整えて。（小田切さん）

手で頭を支え、片側へ倒す。この時、倒した方向と逆の手をぐっと伸ばし、目線も下にすると、首すじがより伸びる

逆側も同じように。顔は前に倒さず、真横に倒すようにして。首すじから肩のラインまでをぐーっと伸びきらせるように

舌を、「べーっ」と声に出しながら目線と同じく下側へ出すと、さらに首すじが伸びるのでおすすめ

左右の首すじを十分に伸ばしたら、耳の下のくぼみのリンパ節をぐーっと指圧して、老廃物をしっかり排出させる

同じく、鎖骨のくぼみを薬指と中指でぐりぐりと指圧。ここもリンパ節があり、老廃物を排出させる大事なポイント

グレイカットソー￥8800・白ブラウス￥7800／ユニバーサルランゲージラゾーナ川崎店

【おすすめアイテム】

「手のすべりをよくするために、首すじ＆デコルテにオイルをなじませておいて」。（1）ブレンドアロマの香りで、心からリラックス。アンティームオーガニックセンシュアルマッサージオイル100㎖￥4500／サンルイ・インターナショナル　（2）肌をふっくら整えてはり感UP。ヴィアロームエッセンシャルリフト35 20㎖￥8100／青山交易