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TOKYO PANDA

中国在住11年目のファッションブロガーTOKYO PANDAが中国と日本の女子の中で話題なものをご紹介♪留学中に開設したブログが中国全土で注目を集め、日本でも多くのTV番組に出演。現在は上海をベースに、オンラインセレクトショップを運営するほか、中国人女性にファッションなどを通じて“日本”を伝えるイベントを定期的に開催しています。日本と中国を行ったり来たりし、ショップを上海で経営しているパンダならではの視点でデイリーモア読者のみなさんに最新情報をお届けします!

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眠れないあなたに朗報!蒸し暑い夜に快眠で美カツ♪

東京の夜は湿度が高くムシムシして寝付きが悪かったりぐっすり眠れなかったりしませんか?

ぐっすり眠れる方法があれば知りたい!と思っていたとき発見した快眠方法です。

それは深部体温を下げるというもの!

深部体温って?

では深部体温って何??!!人間には皮膚体温と深部体温というものがあります。人が深い眠りをするためには、体温を下げることが非常に重要です。
なぜなら、人間の体というのは、体温を下げないと体を休ませることができない構造になっているからです。そのため、人の体は寝る前に手足の温度を上げ、そこから体中の熱を放出しようとします。

手足から熱を放出し血液を冷やし、その冷えた血液を体中に流すことで、体温を下げるというのがこのメカニズムです。

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