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モアハピ部 No.576 *Ayane*

*第10期モアハピ部のAyane❤︎です!
*東京在住・徳島県鳴門市出身
*某口コミサイト会社勤務
✏︎お店の紹介ページ書いてます。
ロンドン生活2年を終え、東京生活3年目突入! 出逢いを大切に、モアハピ部を通して、たくさんの方と繋がれたらいいなと思います♪よろしくおねがいします☻
❤︎:ロンドン ❤︎:サッカー ❤︎:お料理❤︎:カフェ
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Instagram : @anchan0618
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今が旬!健康にも美容にも良い《れんこん料理》をご紹介★れんこん農家の娘が伝授します!


「食欲の秋」が終わっても、
全然食欲が収まる気配がありません。
アラサー女子に突入した
No.576 *Ayane*です。@(・●・)@

秋から冬にかけては美味しい食材がいっぱいで、
年中ダイエットしてる私にとっては大変です。笑

でも「旬の食材を食べた方が良い」と聞いてから
旬の野菜をできるだけ料理に取り入れるよう
心がけています!
(旬のものは値段も安いから助かります。笑)

秋冬の旬の食材はたくさんあるけど、
今日紹介するのは《れんこん!!》



れんこん農家の娘の私は、
季節関係なく年中れんこんがあったので
「れんこん」が秋冬の旬の食材と知ったのは
割と最近です(笑)

れんこんの大きさは、
写真ぐらいが普通だと思っていたけど
スーパーで売られているれんこんを
見たときは、衝撃でした・・・


なんてコンパクトー!!!笑

れんこん=おせち料理のイメージが強いようで
「普段蓮根を食べない」という声を多く聞くので
「れんこん美味しい!」「れんこん好き!」
と言ってくれた人は、
人として無条件で好きになります。笑

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