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女性のがん死亡率第1位は大腸がん!? などアラサー女子に知ってほしい「腸のリアル」5つの数字!

不調知らずの毎日を叶えるために今、整えるべきは「冷え」と「腸」。徹底対策して体の力を底上げしましょう! そこで今回は「腸」についてのトラブルを解説します。 

知ってる? 大人女子の「腸のリアル」5つ

美と健康の要は腸内にあり! 「私は大丈夫」と放置しないで。みんなに知っておいてほしい、腸についての事実を5つ教えます。

【教えてくださったのは……小林暁子先生】
『小林メディカルクリニック東京』院長。腸内環境を改善する便秘外来を立ち上げ、年間延べ1 万人以上を治療。著書に『今日からはじめる健美腸ルール』など。

【腸のリアル 1】女性のがん死亡率第1位は大腸がん

「大腸がんの初期は自覚症状がないため定期的な検診が欠かせませんが、早期発見なら日帰り手術ですむ病気。40代以降に多いとはいえ、20代でも安心はできません。しかも便秘の状態に慣れていると、異変を見落として発見の遅れにもつながります。貧血ぎみで便秘がひどくなったなどの症状を感じたら病院へ」(小林先生) ●出典/『今日からはじめる健美腸ルール』(著/小林暁子)

【腸のリアル 2】便秘に悩む女性の数は男性のおよそ2倍

下痢に悩む男性が多いのに対し、女性の悩みは便秘が圧倒的。「月経周期による一時的なもの、ダイエットによる食物繊維不足、筋力不足など理由はさまざま。腸内に便が長くとどまれば、悪玉菌による腐敗が進み、発がん性物質など毒性のある物質が滞留。たまった老廃物は再吸収されて全身をめぐるので、文字どおり悪循環に」(小林先生) ●出典/『今日からはじめる健美腸ルール』(著/小林暁子)


MORE2017年12月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック! 取材・原文/国分美由紀 イラスト/平垣内千鶴子

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