今日から6月ですね！！


私事ですが6月1日から新部署で働くことなりました☺︎


それに伴い新居に引っ越しです✨


バタバタしていたせいか口内炎ができて辛く。。


そこで今回は簡単にできる『疲れにおすすめ料理』紹介します♡

疲れ顔さよならご飯！

血液循環を良くして疲労を回復してくれます。

また、体内環境も整い美肌に♡

料理名一覧

①焼き塩サバ

②ネギスープ

③豆腐のほうれん草乗せ

材料（2人前）

①焼き塩サバ
-塩サバ

②ネギスープ
-白ネギ･･･1本
 ベーコン･･･4枚
 水･･･飲みたい分
 顆粒コンソメ･･･適量
 オリーブオイル

③豆腐のほうれん草乗せ
-絹ごし豆腐
 ほうれん草
 醤油

作り方

①焼き塩サバ

　塩サバをグリルに入れて焼成で完成♡


②ネギスープ

 1.鍋に水を入れて沸騰させます

 2.ネギとベーコンを食べやすい大きさに切ります

 3.沸騰した鍋に2.で切った材料を入れます

 4.顆粒コンソメとオリーブオイルを適量入れて中火でネギが柔らかくなるまで煮込んで完成♡


③豆腐のほうれん草乗せ

 1.ほうれん草を茹でます
　(電子レンジでも可)

 2.茹で終わったら水を切って醤油をかけます

 3.豆腐を皿に盛り付けて上にほうれん草を乗せて完成♡
【綺麗ご飯】簡単！15分で疲れ顔さよならの画像_1
とても簡単なので是非作ってください☆


本当に15分くらいでできます！！