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モアハピ部 No.482 ‥はるな‥
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モアハピ部 No.482 ‥はるな‥
モアハピ部8期から活動させていただいている‥はるな‥と申します☆現在官公庁で事務職として働いているOLです。料理・お菓子作りが好きで体が喜ぶものをと心がけています。東京グルメ・カフェ巡り・パン屋さん巡りにも夢中なのでこういったことを中心にファッションコーデ等書いて行きたいと思います☆Instagramではリアルタイムに更新中ですのでみていただけたら嬉しいです☆よろしくお願い致します☆

▶▶知らなきゃ損?!ダイエットをしたい方・している方にも必見!スーパーフード★スプーン1杯で栄養満点の≪ヘンプパウダー≫【はるな】

アサイー・チアシード・・・などの<スーパーフード>が人気ですが、、、
≪ヘンプシード≫はご存知ですか?

ヘンプシードとは麻の実(ナッツ)のことです☺
そしてヘンプパウダーは、麻の実を脱脂して微粉末に粉砕加工したものです。
今回、私がオススメするヘンプパウダーはコチラ!!!
▶▶知らなきゃ損?!ダイエットをしたい方・している方にも必見!スーパーフード★スプーン1杯で栄養満点の≪ヘンプパウダー≫【はるな】_1
≪有機ヘンプパウダー≫
100% 麻の実だけで作られています。微粉末なので麻の実の栄養をカラダにより吸収しやすくなっているそうです。そしてこちらのヘンプパウダーは嬉しいオーガニック♡
スムージーに混ぜたりシリアルにふりかけたり、パンやお菓子の材料に加えることもできちゃう万能パウダー。

「有機ヘンプパウダー」は必須アミノ酸全種類を含む良質の植物性たんぱく質が50%。鉄・銅・亜鉛・マクネシウムが豊富で食物繊維も含まれています。
高タンパクでありながら、動物性たんぱく質と比べて脂質が少ないのでダイエットにぴったりの食材です♪
あとは食物繊維も含まれているので、便秘解消にも!!

そんなヘンプパウダーを使った朝ご飯をご紹介します!
▶▶知らなきゃ損?!ダイエットをしたい方・している方にも必見!スーパーフード★スプーン1杯で栄養満点の≪ヘンプパウダー≫【はるな】_2
《ヨーグルト》
・好きなフルーツ
・ヨーグルト
・ナッツ類
・蜂蜜
・シナモンパウダー
・ヘンプパウダー
▶▶知らなきゃ損?!ダイエットをしたい方・している方にも必見!スーパーフード★スプーン1杯で栄養満点の≪ヘンプパウダー≫【はるな】_3
《スムージー》
・冷凍ラズベリー
・冷凍ブルーベリー
・バナナ
・豆乳
・蜂蜜
・ヘンプパウダー
・ヨーグルト
・ナッツ

万能すぎるヘンプパウダー♪
オススメです♡
▶▶知らなきゃ損?!ダイエットをしたい方・している方にも必見!スーパーフード★スプーン1杯で栄養満点の≪ヘンプパウダー≫【はるな】_4