モアハピ部 No.312 くく
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モアハピ部 No.312 くく
2012〜モアハピ部5期生 / メーカー研究開発職 / 管理栄養士 / ハンドメイドアクセサリー作家 【好き】アクセサリー作り,お料理,お菓子作り,おいしいもの,甘いもの,可愛いもの【夢】ハンドメイドアクセサリーのお店を持つこと‼︎【くくブログ】ファッション・ヘアアレンジ・コスメ・スイーツなどなど、好きなこと盛りだくさん&読んでくださる方へのお役立ちブログを目標に更新します❤️
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ガマン知らずの美味しいダイエット❤️海外SNSで大流行!【クラウドブレッド】って知ってる?

ガマン知らずの美味しいダイエット❤️海外SNSで大流行!【クラウドブレッド】って知ってる?_1
いまやダイエットの定番となりつつある、
糖質制限やグルテンフリー。

悲しいことに、女の子の大好きなパンケーキをはじめとするスイーツは制限対象なんですよね>_<

だけど、そんなパンケーキそっくりな美味しさで

高タンパク低カロリー&グルテンフリー

なんと1枚約30kcal!という夢のようなパンが
日本に初上陸したんです❤️!
その名も…

クラウドブレッド

ガマン知らずの美味しいダイエット❤️海外SNSで大流行!【クラウドブレッド】って知ってる?_2
雲のような形をしているのが名前の由来だそうで、
海外SNSを中心に人気に火がつき、
この度日本にもそのレシピが初上陸!

という事で早速作ってみました♪*・゚
材料はとってもシンプルで、
《卵・クリームチーズ・ベーキングパウダー》のみ。
ガマン知らずの美味しいダイエット❤️海外SNSで大流行!【クラウドブレッド】って知ってる?_3
作り方も簡単!
❶柔らかくしたクリームチーズに卵黄を混ぜ、
❷ベーキングパウダーと卵白を角が立つまで泡立てたメレンゲを作り、
❸ ❶に少しずつ❷を合わせて
❹オーブンシートにスプーンで生地を落として
あとは焼くだけ!

お好みできび糖を加えたり、
クリームチーズを水切りヨーグルトにしたりしてもOKという事で、私は水切りヨーグルトで作ってみました☻
材料用意からオーブンに入れるまで20分もかからないくらいで本当に簡単!

焼き上がりはフワッフワで、口に入れるとシュワっと消えちゃう軽さ❤️
しかも優しいシンプルな味なので、
スイーツ系にもしょっぱい系にも合いそう!
ガマン知らずの美味しいダイエット❤️海外SNSで大流行!【クラウドブレッド】って知ってる?_5
今回はフルーツとホイップを合わせてみましたが、
材料を見て分かる通り、たんぱく質のみで出来てるから罪悪感なし!
これでこんなに美味しいならダイエットも余裕で続けられそうです❤️

気になった方は是非お試ししてみてください☻✨

**くく**