6/21、夏至の今日は、国際ヨガの日！ 夏至は昼と夜の時間がちょうど同じ長さになるということもあって、心と体のバランスを重視するヨガにとってはとても大切な日なんだそう…！ 国際ヨガの日を記念して、スポーツ&ヘルシーコンシェルジュストアの「emmi」がスペシャルビューティーイベントをする！とハピプラで記事になっていたのを見て、参加してみました♡

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会場はemmiを運営しているマッシュホールディングスの本社！ emmiのかわいいヨガウェアやコスメキッチンのおすすめコスメなども展示販売されていました♡

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最初は岸紅子先生によるホリスティックビューティートーク。

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表面の美しさは、やはり内面からなのだなと改めて実感！ 現代女性はホルモン過多でバランスを崩しやすいそう…。 基礎体温を知ることと、身体に良いものを食べて、よく寝る！ことが基本的な事ですが重要ポイントだそうなので、早速実践してみなくては！ 先生が本当にお美しくて、ウットリでした(n´v｀n)

タメになる講義の後は、いよいよヨガ！ 日本のヨガ第一人者のケンハラクマ先生による特別レッスン。 そもそも運動が大嫌いで、ヨガなんてやったこともないスーパー初心者なので、すごく心配だったのですが、「無理せずに自分の出来る範囲でー」と先生がおっしゃっていたので、ゆったりとヨガを楽しめました。 レンタルしたemmiのヨガマットでのんびりー。

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私はブルーのヨガマットですが、ピンクもありました！ パステルでかわいいー♡ ゆっくり呼吸して、ストレッチしたりポーズをとったり。 あっという間の1時間でした(*ﾟ0ﾟ*) 自分の体と心のバランスを取るって、すごくリフレッシュになるんだなと思いました。 普段汗なんてかかないんですが、激しい運動は一切してないのにじんわり汗が…！ ヨガすごーい！！

おみやげもいただいたのですが、ショッパーがすっごい重かったので何が入ってるんだ？！と思っていたら、豪華で体に良さそう♡

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ココナッツウォーターはなんと1リットル！ しっかり飲んでデトックスしなければ！♡ 世界的にヨガイベントが開催されている日なので、世界のどこかで同じようにヨガをしてる人がいるのかと思うと、不思議な気持ちですが、同じ時間をシェアして繋がってるようでなんだかおもしろいし、嬉しい♡ 先生方のトークもヨガも、とっても楽しくて、身体も心もデトックス、リフレッシュできたステキなイベントでした\( ´ω` )/