私が最近ハマっている運動。 それは…　ヨガです♡ ヨガは柔軟性ＵＰにつながるだけでなく、いろんなメリットがあります。 脂肪を燃焼でき、ダイエットになる 自分の内面をみつめることができ、うつ病の防止につながる 肩こりの改善 普段使わない筋肉を使うことで、健康になれる　　etc…     運動が苦手な女性でも、比較的取り組みやすい内容が多いのが特徴。 わたし自身も運動が苦手なほうなのですが、ヨガはかれこれ半年くらい続いています♡   わたしは1週間に1回か2週に1回程度の割合で、レッスンに参加します。 自分自身の身体とじっくり向き合うことができ、毎回新鮮な気持ちになれます ちなみに、英雄のポーズとタツノオトシゴのポーズが好きです♡笑 （知っている方いるかなぁ…笑）     この記事を読んでいらっしゃるMORE読者の中にも、 体験したことがある！やったことある！という方も多いのではないでしょうか？    

そんな気軽にできるヨガにぴったり♡なスポーツウエアをご紹介♪

ヨガウェアは定番ブランド×プチプラで可愛の画像_1

スポーツブラ：アディダス Ｔシャツ：アディダス ヨガパンツ：GU   上半身は人気スポーツブランドのアディダスで♪ ブラの華やかなピンク色とTシャツの上品なピンク色が、気分をアゲてくれます♡   ヨガパンツはプチプラでおなじみ♡な、GUで購入。 吸水速乾機能付き、ストレッチのきいたカットソー素材が特徴。 機能的なこのパンツ、なんと1,490円という驚きの安さ♪ おうちでのリラックスウエアにも活用できます。     ヨガウエアは定番ブランド×プチプラで、 可愛くいきましょうっ♡