No.243 ゆきえ
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No.243 ゆきえ

明るい話題の提供や
皆様が楽しめることを発信できたらと思いますꪔ̤̮

▷ 薬学部卒 / 社会人歴4年目
▷ 170㎝ / 骨格ナチュラル / ブルベ冬
▷ メーカー 営業職
▷ FP技能士 3級
▷ ハワイスペシャリスト 初級
▷ 趣味:ゴルフ / 投資 / 旅行
     タイ料理屋巡り / 映画鑑賞
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♛ おうちごはん ♛ レモンしらすご飯

レモンしらすご飯

今日は、私が2日に1回は食べている
レモンしらすご飯を紹介します。

恥ずかしながら朝が強い人間ではなく
在宅勤務がメインになってから
朝ごはんにかける時間が短くなりました。

そのため、朝はサクっと用意できるご飯を食べることが多いです笑
♛ おうちごはん ♛ レモンしらすご飯_1

材料

・ご飯(お茶碗1杯分)
・しらす(食べたい分!)
・おかか(適量)
・レモン(適量)

作り方

1.ホカホカのご飯を用意します
2.しらすを食べたい分のせます
3.おかかをまぶします
4.上からレモンをかけます
 (生レモンでもレモン果汁でもOK)

おすすめポイント

レモンにはビタミンCが含まれているので

・抗酸化作用とキレート作用によるしみやシワ改善
・メラニン生成の抑制による日焼け防止

が期待できます!

又、手軽に作れるので時間がなくても朝ご飯を食べる習慣がつけられます。
(ご飯にのせるだけで作ると言っていいのか)
よかったら一度試してみてください~

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