ダイエットを始めてわかったこと&日々の葛藤について。【#モアチャレ 7キロ痩せ】

「●●抜き」の食生活がこんなに厳しいとは……

こんにちは^ ^

前回のブログで炭水化物を抜くと宣言してから早くも1週間以上が経ちました!

炭水化物大好き!な私にとって
炭水化物を抜くと言うことがこんなにも難しいとは…
本当に大変( ; ; )

いつも
お昼にラーメンとか
お夕飯にうどんとか
そういうのを沢山食べて…
幸せを感じていた私。

炭水化物を抜いてお腹をいっぱいにするということは
そのぶん沢山おかずを作らなければいけないということ。

おかず…
正直、仕事終わって帰ってきて…
その時間で既に21:00。
そこから作ってだと結構大変で
最初の方は我慢できず炭水化物を食べてしまいました…。。。
だって炭水化物って簡単。
抜くように小倉先生に言われていたのに
食べてしまいました…( ; ; )

炭水化物抜くと決めて2日ぐらいは我慢できましたが
そこからが難しい…。
ダイエットを始めて気づいたのですが、
私は

糖質依存!!

だという事が判明しました!

小倉先生のサロンでカウンセリングを受けた時…
このままではだめ!
楽な方に逃げちゃだめ!
と、
喝を入れて頂き…
せっかく

「なりたい自分になる」

と自分を変える為にモアチャレに応募したのに、
このままでは中途半端で終わってしまうことなる。。。
またいつもと同じ…
少し痩せたかな?で終わる…

と、自分をもう一度見つめ直し、
気持ちを切り替えました!!!
これまでのブログで、
正しい歩き方について説明してきたと思いますが…
少しだけ?手を振れるようになってきた私!

もっと自然に正しく歩けるように
しっかりとレッスンを受けます♪
太ももにも力をいれます。
上半身の筋肉をしっかり使えるように…
手を後ろに前に振って…
これは毎日やることで効果が出るので
時間があるときはやるようにしてます!
そして夏の風物詩…♪

毎年恒例の花火大会♪
今年も行く事ができました!

1/3

2/3

3/3

1週間…
食事関係でとても苦戦し
いつもの悪い癖が出てしまいましたが
楽な方に逃げず
「わ!すごい!!」と皆んなに言っていただけるように頑張ります!!


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