No.497 ayachille

モアハピ部 No.497 ayachille

カジュアル系ファッションが好きです。スキンケア、コスメも好きなので、自分の肌で色々研究中。百貨店コスメ、ドラッグストアコスメ、韓国コスメなど幅広く模索中。2018年、コスメコンシェルジュになりました!美味しいもの、可愛いものが大好きです!

体調が優れない、疲れがとれない、痩せにくい!身体の不調が出はじめたので《腸活》始めました!

最近何かと耳にする〈腸活〉
腸のバランスを整えたり、正常な腸内環境を維持することを言うそうです。

腸は第2の脳とも言われていて、
ストレスの影響を受けやすいみたいです。
普段あまり意識していないので
気付きませんでしたが、
たしかに生活環境が変わったり
旅行に行った時、知らない間にストレスを溜めていて便秘になりやすかったり。

最近老廃物が排出されにくかったり、
痩せにくかったり
すぐに疲れたり、すんなり起きられなかったり
不調が続いていたので、
飲み始めました!

腸活アイテム

(右)青パパイヤ酵素

右 青パパイヤ酵素
左 ノバスコシアオーガニクス
なんだか、青パパイヤがすごい!
とBiopleの店員さんに教えてもらい
飲み始めて1週間。

〈酵素の王様〉と呼ばれている
青パパイヤ。
酵素は体の中で必要不可欠で、
酵素が不足をしていると栄養の吸収や老廃物の排出がうまく出来ず、体のバランスが崩れてしまうそう。酵素がなければすべての努力は台無しで、意味がないものになってしまう!!!

これは何としてでも酵素を摂取せねば!
と思いまして。

たどり着いたのがこの
青パパイヤ酵素。
夜が一番吸収してくれるとのことで、
寝る前にお湯に溶かして飲んでます。


お酒を飲んだ日にも、
これさえ飲んでおけば
翌朝スッキリ起きられるから不思議。


それに、肌や髪も艶やかにしてくれたり、
免疫力アップ=風邪が引きにくくなる、
肥満予防、など良いこと尽くし❤️

(左)ノバスコシアオーガニクス

腸内細菌パウダー

これは酵素ではなく、
腸内細菌を整えてくれるもの。
朝のコーヒーに一杯混ぜて飲んでます!

プレバイオティクスという善玉菌のエサになるものが含まれているので
お腹の中を整えてくれるパウダーです^^
どちらも、cosmekitchen系列のBiopleで購入し、オーガニックのものなので、
安心して飲んでいます❤︎


どちらも始めて飲み始めたものですが、
習慣になってきているので
しっかり続けて行きたいなと思います!

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