【スタバ愛❤︎】《ダイエット中でもスタバが飲みたい！》200カロリー以下で飲める私的カスタマイズをご紹介★

まずは、私がスタバの中でも こよなく愛している【キャラメルマキアート】 きっと私の中で断トツで、 リピート率No.1のメニューです。 キャラメルソースがたっぷり入った 甘い甘いドリンクですが、 〈200kcal〉以下で飲めちゃうんです！ 普通にホットで飲むと〈208kcal〉ですが、 ミルクを《低脂肪タイプ》に変えることで 〈175kcal〉に！ そして《無脂肪乳》ならなんと〈142kcal〉！！ ホットではなくアイスだと、 普通に飲んでも〈200kcal〉なので 通常のミルクで飲みたい方には、 アイスで飲むのがオススメです★

続いては、【スターバックスラテ】 ホットで通常に飲むと〈219kcal〉ですが、 《低脂肪タイプ》に変更で〈170kcal〉 《無脂肪乳》なら〈120kcal〉に大幅減！！ こんなに減るなら、 もうちょっと甘さが欲しいってときは、 無料トッピングのチョコソース〈8kcal〉や キャラメルソース〈22kcal〉を加えても 安心です♡♡ そして、こちらもアイスで飲むと 通常でも〈123kcal〉なので、 今季登場した《アーモンドミルク》に変えても、 〈113kcal〉で飲めちゃいます❤︎ 次は、期間限定の 【ナッティーアーモンドミルクラテ】 通常〈253kcal〉と少し高めのカロリーですが、 《無脂肪乳》に変えることで〈158kcal〉に！ アイスだと《低脂肪タイプ》で〈131kcal〉 《無脂肪乳》で〈106kcal〉、 《アーモンドミルク》でも〈147kcal〉！！

※※ここで朗報です！！※※ なんと【ティーラテ】系は、 ほとんどそのままでも 〈200kcal〉で飲めちゃいます！！ 特に私の好きな【ほうじ茶ティーラテ】 キャラメルマキアートの次に、 リピート率が高いメニューです♡♡ 普通のミルクで飲んでも〈162kcal〉！！ 人気の【抹茶ティーラテ】や 【チャイティーラテ】も 《低脂肪タイプ》に変えると 〈200kcal〉以下で飲めちゃいます！ ティーラテ系は、200kcal以下で 幅広く飲めるのですごくオススメ★ そして、最後はフラペチーノ系。 甘い甘いフラペチーノですが、 〈200kcal〉以下で飲める フラペチーノもあるんです！！ 【コーヒーフラペチーノ】 通常ミルクで飲むと〈203kcal〉 （3kcalぐらいいいですかね？笑） 《低脂肪タイプ》なら〈190kcal〉 《無脂肪乳》なら〈178kcal〉 ミルク変えた分、より甘さが欲しいときは、 無料トッピングのお出ましです。笑 〈チョコソース〉や〈キャラメルソース〉 〈ココアやバニラなどのパウダー系〉を 振りかけるのもオススメです♡♡ 【マンゴーパッションティーフラペチーノ】 なんと驚きの〈120kcal〉！！！ フラペでこのカロリーは神ですね。 あんなに濃厚なのに、素晴らしい。

残念ながら、どうあがいても 新メニューの【キャンディピスタチオ】などは、 〈200kcal〉以下で飲めませんが、笑 スタバでも〈200kcal〉以下で 飲めちゃうものが結構あることが発覚。 〈ホット〉→〈アイス〉 〈ミルク〉→〈低脂肪タイプ・無脂肪乳〉 （乳製品苦手な私は、ミルクの種類を変えても気にならないタイプなのでちょっとお得。笑） ダイエットしていても、 意外と飲めるドリンクがたくさんあるので どんな時もスタバ愛がなくなることは なさそうです♡♡笑