年末年始休暇で帰省し、 実家での時間を存分に楽しんでいます♪♪ が！実家にいると、 ぐ〜たらしてしまい、 ついつい食べすぎてしまって、 毎年お正月太りに陥ってしまっています・・・泣 そこで今日は、 なるべく早く“お正月太り”を解消するために 低カロリーなヘルシー料理をご紹介します★

【お正月太り解消！】年末年始で食べすぎたの画像_1
《そぼろ丼》 普通“豚ひき肉”を使用するところを “鶏ひき肉”に変えて、 さらに鶏ひき肉の半分を“豆腐”に！
【お正月太り解消！】年末年始で食べすぎたの画像_2
《グリルチキンサラダ》 鶏肉はお肉の中でも 低カロリー&高たんぱくの食品なので ダイエットに鶏肉はオススメです！ さらに、卵の白身も かなり高タンパクな部分なので 卵と鶏肉を掛け合わせることで よりダイエットに◎！！
【お正月太り解消！】年末年始で食べすぎたの画像_3
《野菜たっぷり！ヘルシー豚平焼き》 すごく高カロリーそうな見た目ですが、 卵で巻いている中身は、もやし&きゃべつ！ ボリュームがありながらも、 十分お腹も満足できます！！
【お正月太り解消！】年末年始で食べすぎたの画像_4
ヘルシー料理でお正月に食べすぎた体を 早いうちにリセットしちゃいましょう！！
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