No.576 *Ayane*

モアハピ部 No.576 *Ayane*

*第10期モアハピ部のAyane❤︎です!
*東京在住・徳島県鳴門市出身
*某口コミサイト会社勤務
✏︎お店の紹介ページ書いてます。
ロンドン生活2年を終え、東京生活3年目突入! 出逢いを大切に、モアハピ部を通して、たくさんの方と繋がれたらいいなと思います♪よろしくおねがいします☻
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【おうちごはん】身体の芯からあったまる❤︎しょうがたっぷり!栄養満点の《具沢山スープ》はいかがですか?♡♡とっておきレシピをご紹介★

東京は、先週からずっと寒い日が
続いていますね・・・***
そんなときは、身体の芯から温まりたいもの。

そこで今日は、寒い冬にぴったりの
身体の中からあったまるスープをご紹介します★

栄養満点★具沢山みそ汁!

身体の芯からあったまるために、
私は《しょうが》をたっぷり入れます!

レシピはコチラ!!

◆材料
大根: 3cm
にんじん: 1/2本
こんにゃく: 1/2枚
ごぼう: 1/2本
しいたけ: 2枚
出し汁: 400cc
みそ: 大さじ2
おろし生姜: お好みでたっぷり

◆作り方
1. 大根(いちょうor半月切り)、
にんじん(半月切り)、
ごぼう(笹切り)、じゃがいも(乱切り)、
しいたけ・こんにゃく(一口サイズ)を、
それぞれ切る。

2.出し汁に、上記の具材を入れて
強めの中火にかけ、
野菜が柔らかくなるまで
アクを取りながら煮る。

3. 野菜が柔らかくなったら、みそを入れて、
最後にお好みでしょうがをたっぷり入れて、
完成!!
生姜は、脂肪の分解・燃焼を
促進させる効果もあるので
体がぽかぽかになるだけでなくて、
ダイエットにも最適なんです!!

野菜も、たっぷり入っているので
お腹も満たされる♪♪
寒い寒い冬は、
栄養満点!の《具沢山みそ汁》で
身体の芯からあったまりましょう 〜♡♡