No.576 *Ayane*

モアハピ部 No.576 *Ayane*

*第10期モアハピ部のAyane❤︎です!
*アスリートフードマイスター
*東京在住・徳島県鳴門市出身
*某口コミサイト会社勤務
✏︎お店の紹介ページ書いてます。
ロンドン生活2年を終え、東京生活3年目突入!よろしくおねがいします☻
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【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-

休日に1週間分のお弁当のおかずを
まとめて作り置きしているのですが、
「作り置きおかず」を多めにつくり、
お弁当用だけでなく、
晩ごはんにまで回すという節約術を
私はかれこれ駆使しています 〜!!笑
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-_1
そこで今日は、「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「トースターでインゲン肉巻きフライ」

◆作り置きおかず
☑︎ 春キャベツと桜えびのナムル
☑︎ ハムカップマヨコーン
☑︎ 鶏胸肉と長ネギの卵とじ
☑︎ トースターでインゲン肉巻きフライ
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-_2
◆晩ごはん
メインを「インゲン肉巻きフライ」にして、
キムチ冷奴、ごま塩ご飯、お味噌汁を追加♪
(ハムカップマヨコーン、鶏胸肉と長ネギの卵とじはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-_3

メインは「ほうれん草とツナのトマトパスタ」

◆作り置きおかず
☑︎ もやしと桜えびの塩昆布ナムル
☑︎ ブロッコリーと卵のツナマヨ和え
☑︎ ほうれん草とツナのトマトパスタ
☑︎鶏胸肉と春キャベツのレモンオイスター炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-_4
◆晩ごはん
メインを「ほうれん草とツナのトマトパスタ」にして、りんごを追加♪
(鶏胸肉と春キャベツのレモンオイスター炒めはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-_5

メインは「アスパラとトマトの豚こま炒」

◆作り置きおかず
☑︎ 豆苗と塩昆布のナムル
☑︎ コーンとひじきのごまマヨ和え
☑︎ 厚揚げの卵とじ
☑︎アスパラとトマトの豚こま炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-_6
◆晩ごはん
メインを「アスパラとトマトの豚こま炒め」にして、玄米ごはん、お味噌汁を追加♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-_7

メインは「豚肉と野菜のオイスター炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ トマトとブロッコリーの胡麻和え
☑︎ スコップコロッケ
☑︎ 高野豆腐と実えんどうの卵とじ
☑︎豚肉と野菜のオイスター炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-_8
◆晩ごはん
メインを「豚肉と野菜のオイスター炒め」にして
玄米ご飯とお味噌汁を追加♪
(トマトとブロッコリーの胡麻和えはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.2-_9

盛るだけ!パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪