No.576 *Ayane*

モアハピ部 No.576 *Ayane*

*第10期モアハピ部のAyane❤︎です!
*アスリートフードマイスター
*東京在住・徳島県鳴門市出身
*某口コミサイト会社勤務
✏︎お店の紹介ページ書いてます。
ロンドン生活2年を終え、東京生活3年目突入!よろしくおねがいします☻
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【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-

休日に1週間分のお弁当のおかずを
まとめて作り置きしているのですが、
「作り置きおかず」を多めにつくり、
お弁当用だけでなく、
晩ごはんにまで回すという節約術を
私はかれこれ駆使しています 〜!!笑
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-_1
そこで今日は、「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「トマトの洋風肉じゃが」

◆作り置きおかず
☑︎ 豆苗とベーコンの炒め物
☑︎ ツナマヨスクランブルエッグ
☑︎ アスパラつくね
☑︎ トマトの洋風肉じゃが
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-_2
◆晩ごはん
メインを「洋風肉じゃが」にして、
冷奴、サラダ、玄米入りご飯、お味噌汁を追加♪
(アスパラつくね、ツナマヨスクランブルエッグはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-_3

メインは「鶏胸肉の大葉パン粉焼き」

◆作り置きおかず
☑︎ アスパラのツナマヨ和え
☑︎ 鶏そぼろ入りオムレツ
☑︎ じゃがいもナポリタン
☑︎ 鶏胸肉の大葉パン粉焼き
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-_4
◆晩ごはん
メインを「鶏胸肉の大葉パン粉焼き」にして、
玄米入りご飯、お味噌汁を追加♪
(鶏そぼろ入りオムレツはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-_5

メインは「鶏胸肉と大豆のトマト煮」

◆作り置きおかず
☑︎ 豆苗の卵炒め
☑︎ ちくわの明太マヨ焼き
☑︎ 厚揚げ豆腐の照り焼き
☑︎ 鶏胸肉と大豆のトマト煮込み
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-_6
◆晩ごはん
メインを「鶏胸肉と大豆のトマト煮」にして、
玄米入りご飯、お味噌汁を追加♪
(ちくわの明太マヨ焼きはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-_7

メインは「ブロッコリーとウインナーの和風ペンネ」

◆作り置きおかず
☑︎ トマトの塩昆布和え
☑︎ ちくわのカイワレ大根挿し
☑︎ 揚げないひと口コロッケ
☑︎ ブロッコリーとウインナーの和風ペンネ
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-_8
◆晩ごはん
メインを「ブロッコリーとウインナーの和風ペンネ」にして、サラダを追加♪
(トマトの塩昆布和えはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.3-_9

盛るだけ!パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪