No.635 Ayano

モアハピ部 No.635 Ayano

モアハピ部11期生☺︎
1992生/歯科衛生士 /女の子ママ

大好きなファッションを主に美容やグルメもどんどん発信していきたいです!
【LIKE】
ダンス、スポーツ、お出掛け、ファッション(カジュアルが好き♡)
【Instagram】
こちらもぜひ宜しくお願い致します♡
instagram : @ayano_730

材料3つ!しかもヘルシー!簡単チャーシュー丼♡

こんばんは☺︎

平日は主人の帰宅がとても遅いので
簡単にパパッと食べられる丼物が多目。


とても簡単でさらにヘルシーなチャーシュー丼をご紹介♡

材料はこの3つだけ!

材料3つ!しかもヘルシー!簡単チャーシュー丼♡_1
どこの家庭の冷蔵庫にもある
◉ポン酢
◉にんにく
◉しょうが
(我が家は楽なチューブです…笑)

作り方も簡単

水:ポン酢=1:1

私は100ccで作りました☺︎

こちらをお鍋に入れて
グツグツしてきたら鶏むね肉を入れます。


《鶏むね肉》を使うところがヘルシーポイント!

ですがもちろん鶏もも肉でも美味しく仕上がります♡
材料3つ!しかもヘルシー!簡単チャーシュー丼♡_2
丸ごと入れるのでこんな感じ!

片面7分ずつ煮込み後は余熱で蒸らします。
材料3つ!しかもヘルシー!簡単チャーシュー丼♡_3
味を染み込ませるために
しばらく置いてから切りました☺︎

盛り付けて完成!

材料3つ!しかもヘルシー!簡単チャーシュー丼♡_4
熱々のご飯に水菜を薄くのせ
その上からチャーシューを♡

チャーシュー丼にかかせない煮卵も。


仕上げにブラックペッパーをかけて出来上がりです!


とても簡単で美味しい鶏むね肉のチャーシュー♡

ぜひお試しください!