No.666 ぶり

モアハピ部 No.666 ぶり

11期!ゾロ目✨
金融 運用トレーダー見習い
→資金繰ディーラーへ
【好きなこと】御朱印集め、日本酒、ドライブ
【お気に入りのお出かけ先】水族館、プラネタリウム、温泉、観覧車、飛行場の見える海
【平日の寄り道コース】教文館書店&ヤマハ、たまに球場
【一人の休日の過ごし方】朝:手動のミルでコーヒー豆挽く。ベランダのネギに水。昼:近くの川の土手散歩。夕方〜:腹筋。就寝。

☆気ままに楽しく頑張って、綺麗におめかしした自分で会いたい人たちに会いに行きたいOLのけしてきらめかない日常☆
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はじめての整体【身体がだんだん軽くな〜〜る】



すすめられていってみました!


はじめての整体【身体がだんだん軽くな〜〜る】_1


前から猫背、O脚、垂れ尻、
肩と腰の位置が左右で違うのは
気になってたの




まずは簡単に問診票、
身体のどこがきになるかなど おはなし、

奥のマットの上でゴロンとして
首から順に下半身へ!




首と背中のどの骨がいい位置、
何番目の骨は右、左など。




「左を下に向けて寝ることが多い?」はい!
「デスクワーク?」そうなんです、
「便秘はする?」年中無休です!


会話を通して自分の身体の状態を
説明して貰いながら、
その原因を知っていきます





優しい力で大きく動かすわけでなく、
痛くもないけど
終わった時にはびっくりするくらい
身体がやわらかく可動範囲が広がってるの!

猫背が矯正されるから
息もしやすくなってすっきり✨











前後の変化としては

・猫背がなおった
ストレスフルな環境だと胸回り肩周りの筋肉が固まって肩も巻いちゃうのが、胸が開いて背筋ぴんとするのが楽になっている!

・背中と腰が痛くない
普段右肩が下がってるのが同じ位置に戻った模様

・おなかがへこんだ
なんで?腸の位置を調整してガスを流してくれたみたい!

・股関節がやわらかくなってる
脚が開きます。こんなに私の身体は柔らかかったんだ…

立って鏡に向き合ってびっくり
・膝がくっついている 私の脚ちゃんと閉じるんだ…

・脚の血色が良い
お風呂上がりみたいな元気な肌色に
ふくらはぎも柔らかかなってむくみがとれてる

・足の甲がむくんでない
私にも筋も血管も、あったんです
更に靴履いてみて夜なのにゆるい!毎朝足押し込むのに、これは感動した

全体的に身体がかるくなって気分も前向きに✨



元格闘家の陽気なおじさんと、
ブルドッグのがんもちゃんがいました
1回6000円
だいぶ身体楽になったので
私には合っていたみたい!





病院や美容室とおなじで
通いやすい距離にある、
先生の説明が丁寧、
リーズナブル・コスパがよい など
自分に合ったところをみつけて続けるのが
大事かとおもわれます





仕事上がりでタイトスカートだったから
ユニクロのランニングパンツを持参したけど
お着替えコーナーにハーパンもあるから
次いくときは手ぶらでいいみたい!





そけい部や脇の下のリンパ、乳腺まわりは
1番効果あるところだけど
場所が場所なので予め触ってもいいかきかれ、
NOといえば施術はしないよう。
…勿論私はぜんぶお願いしましたけどね!

おかげでだいぶ軽くなりました。




総括すると

少し動かすのでこんなに変わるのか!
とびっくり、
&自分で普段できる動きもあるなと実感。



整体ってどんなところかわからなかったけど
1時間弱で体調のコンディションが良い時の
体にしてもらって
こんなに気分も晴れるものかと…。




初回だから早めに身体は
元どおりになってしまうはずなので
次いくまでに自分でも日頃から
姿勢に気をつけたり
大きくなくてもストレッチなどで
体を動かすのが大事かなと
実感した1時間弱でした。

引き続き身体のメンテ頑張って
毎日ごきげんにすごしたいですネ