No.443 まゆ

モアハピ部 No.443 まゆ

はじめまして** モアハピ部 7期生の'まゆ'です 岐阜在住・劇団四季大好き ・美白肌目指して日々努力中!! ・ハーブのある生活・初心者ガーデナー ・社会福祉士/ 趣味のハーブ栽培を生かし、ハーブを活用した美容法も挙げていきます"" 心からのリラックスでストレスを減らし、体内から美しさを放てる女性を目指します♪ 外見も内面も皆様と高め合いたいです(´`*) よろしくお願いします>>

!!脚のむくみ、冷えに効くツボ!!

脚のむくみはその日のうちにおさらば!朝にはスッキリ美脚を目指しましょ♪

!!脚のむくみ、冷えに効くツボ!!_1
ファッションクリップを挙げていた時、脚をお褒めいただくことがあり、大変嬉しく思いました**実際は筋肉無し!O脚!と、美脚とはほど遠いのですが(;A´▽`A一応毎晩お風呂で行っていることをひとつご紹介します""
!!脚のむくみ、冷えに効くツボ!!_2
『三陰交』(さんいんこう)と呼ばれるツボ押しです。<足の内側、くるぶしから指3、4本分上>その辺りを押していると「お!ここや!」って分かる箇所があるはずです(´▽`*)婦人科系のツボとして有名で、下半身の血流を良くして冷え、むくみなどを改善。ホルモンバランスの乱れによる諸症状も改善されます。
!!脚のむくみ、冷えに効くツボ!!_3
指のハラで3秒ほどゆっくり押し、ゆっくり離すを、私は3セットしかやっていません(笑)が、ストイックにやるよりも毎日の日常に取り入れてしまう方がストレスフリーで継続できますよね**皆さんもぜひ今晩から押してみてください♪