No.395 みそ

モアハピ部 No.395 みそ

16,000円で買ったスカートも190円で買ったスカートもすきです。
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甘めカジュアル派の7days
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夢は、MORE誌面に毎月載ることです。よろしくお願いします。
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【MORE11月号】自律神経を整えてハッピーライフをおくろう♡

【MORE11月号】自律神経を整えてハッピーライフをおくろう♡_1
MORE11月号はもうゲットしましたか?
ファッションページも気になりますが、今回注目したのは、

"すぐできてスッキリ!「自律神経」の整え方"

の特集ページ。
自律神経を整えるだけで、体調がよくなったり、痩せることもできる!?と書かれていて、モア世代には注目の企画なのです。

わたしも慢性疲労を始め、不調なことが多いので、始めたらなにか変われるかも?と思い、いくつか実践しようと思いました♡

★入浴

【MORE11月号】自律神経を整えてハッピーライフをおくろう♡_2
写真は"星野リゾート リゾナーレ熱海"のお部屋のお風呂♡
夏は暑くてどうしてもシャワーだけでのぼせてしまっていたのですが…。
寒くなってきたので、これからはがんばれそうです!

温泉にも行きたい欲がふつふつ。お風呂は苦手だけど、温泉はすき♡
江戸時代など、昔は療養に温泉が使われていたと大学の温泉学で聴きました。入浴大事!
【MORE11月号】自律神経を整えてハッピーライフをおくろう♡_3
話は逸れますが、有馬温泉の兵衛向陽閣で露天風呂のあるお部屋に泊まったのですが、本当に素敵で最高でした…♡ごはんもおいしかった…♡


★ぬり絵

大人のぬり絵がヒットしている昨今。
ぬり絵をするだけで自律神経が整うなんて!
はい、買いました♡
【MORE11月号】自律神経を整えてハッピーライフをおくろう♡_4
子どものぬり絵を…!
【MORE11月号】自律神経を整えてハッピーライフをおくろう♡_5
誌面では"自律神経を整えるぬり絵"が紹介されていましたが、ちょっと難しいかも、と思ったので入門として。

プリンちゃんがかわいすぎるからいやされてこれはこれで自律神経も整うかもしれません♡

★ストレッチ

お仕事中のストレッチも大切みたいです!
ストレッチ方法は誌面に載っています。
最近サボりがちだったお風呂上がりのストレッチも併せて再開したいと思います。
【MORE11月号】自律神経を整えてハッピーライフをおくろう♡_6
※写真はイメージです。
ファッションページだけではなく、around27歳のわたしたちのためになることがたくさん載っているMORE、これからも目が離せません!
実践して、ハッピーライフをおくりましょ♡
【MORE11月号】自律神経を整えてハッピーライフをおくろう♡_7