もしかして、最近怠けてる?ダイエット方法を思い出してみた。

こんにちは!MORE読者ブロガーモアハピ部No.395 みそ です☺︎

最近写真を見ていて思うのが…
もしかして、最近怠けてる?ダイエット方法を思い出してみた。_1

顔パンパン?足も太った??

もしかして、最近怠けてる?ダイエット方法を思い出してみた。_2
ががーん。

すごく痩せたい!!というわけではないのですが(もはやいろいろ諦めてる…)、試着したときに服が似合わないのは悲しい( ; _ ; )
MORE誌面に登場したいならやっぱり服の着こなしと、美肌が必要だと思うので…。

少しだけがんばろうかな?といつかやっていたダイエット方法を思い出してみることに。
実践したときは3kgくらい痩せたと思います。
3kgだけでも、少し見た目が変わります!!

1.レコーディング

もしかして、最近怠けてる?ダイエット方法を思い出してみた。_3
毎日体重を記録するだけ。
食事の記録もいいですが、あまり続かなかったな。(自炊してたらまた変わるのかな?)
体重だけなら簡単だし一瞬で済む!!
くまさんがアイコンの"シンプルダイエット"っていうアプリがオススメ。

2.ひたすら踊る

AKB48の好きな曲のダンスを覚えていたよ(*´꒳`*)
覚え方としては、ライブ映像でもいいんだけど、
もしかして、最近怠けてる?ダイエット方法を思い出してみた。_4
以前のAKB48のアルバムは特典に振付映像がついていたから、それ見てひたすら踊ってたよー!30分〜1時間くらい!!

覚えた中では大声ダイヤモンドがいちばんきつかったかも。
もしかして、最近怠けてる?ダイエット方法を思い出してみた。_5
覚えたらカラオケで宴会芸もできるようになります。笑

3.よく歩く

ウィンドウショッピングがダイエットにいいっていいますよね。
三宮〜神戸駅まで歩いたり、原宿〜渋谷駅まで歩いたり、よく歩いていたような気がします!!
社会人になってから体力が落ちてあまり歩かなくなったかも、と反省…。
もしかして、最近怠けてる?ダイエット方法を思い出してみた。_6
TOMSの靴はめっちゃ歩きやすいです。
終業時間が遅いので、そもそも生活習慣が変わってしまったのもありますが、少し改めてがんばってみようかなと思いました!!

食生活についてなど、MORE3月号"太らない生活どっちでSHOW!"にわかりやすく書いています!!わたしも参考にしようと思ってます。
皆さんもぜひチェックしてみてください〜♡
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