No.608 みったん♡

モアハピ部 No.608 みったん♡

モアハピ部10期☺︎♡

おうちごはん②*

こんにちは☺︎

最近のおうちごはんです♡
・トマトツナそうめん
・ナスと豚しゃぶ肉のサラダ
・もやしの梅合え
でした♡
次の日は
・あさりの豆乳クラムチャウダー
・トマトのガーリックブルスケッタ
・おろしオクラそうめん
・人参しりしり
でした♡
トマトは紫外線から肌を守る働きがあるので夏にたくさん食べるようにしています♡

脂肪の燃焼をうながす成分も含まれていたり、夏バテ予防にも効果的だそうです☺︎♡

また更新します~!!안녕♡

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