No.550 Myu2.

モアハピ部 No.550 Myu2.

2016年5月からモアハピ部9期生になりました! ファッションは綺麗な色を取り入れるように心がけています* 神奈川県出身・在住のイラストレーター・プラバン作家&講師 です◎ 【好きなこと】:御朱印集め・神社巡り・お囃子・スピリチュアルや開運ネタが大好物! instagram:@Myu2. twitter:@Myu2. facebook:@Myu2.

*Myu2.の夏大作戦!まずはヘアスタイルから*

こんにちは!Myu2.(みゆつー)です。

気温変化などについていけず体調を崩しておりました…皆様は大丈夫でしょうか?(;'∀')

今日はダイエットリポートもさせて頂きますが、夏使用にいろいろシフトしているので、その様子をご紹介!

夏大作戦その1:ダイソーで見つけた冷えアイテム♪

かわいい保冷剤です♡

このシリーズで他に2柄あって、とっても人気でした!サイズ感も◎で、これから夏本番にバッグに忍ばせておいてクールダウンに◎!このデザインならぽろっとタオルから見えても全然恥ずかしくないですよね♪

他にも普通にお弁当など傷まないように使っても、もちろん良いと思います(^^)

夏大作戦その2:ヘアチェンジ!セミロング→ボブに♡

もともとセミロングを長いことキープしていた私。
現在発売中のMOREでもこの長さで登場中。ですが…

\ボブに♡♡/

どうですか?バッサリ切ってしまいました~~★洋服のバランスもとりやすいし、何より涼しい!&お風呂上がりのドライヤーの短さ(笑)周りからも評判がよく、自分でも気に入っています。
実はこの長さでもヘアアレンジできます◎(その模様はまた次回ご紹介しますね。)

なので、運動する際やアップにしたい~っていうときも、大丈夫なんです(*‘ω‘ *)

*ダイエットリポート*

9月のハワイ旅行に向けて、絶賛ダイエット中のMyu2.です。

「ベジタブルファースト」ということで、食事の際は水を飲んで→サラダや野菜料理から食べるようにしています。そのお陰か、最近満腹になる食事の量自体も少し減った気がします。

炭水化物であるご飯などの糖質が多いものを最初に食べると、血糖値が急激に上がってしまい、血糖値を早く下げるためにインスリンが多くに分泌されるそう。インスリンが分泌されると何が不都合なのかというと、多いと判断した糖を脂肪に変えるため、脂肪を溜め込みやすくなってしまうんだそう。

先にサラダなどを食べることで空腹を少し抑えることもできるし、血糖値の上昇を抑えられるなら、一石二鳥ですね♪

これはずっと続けていきたいです(^◇^)


※これはあくまでMyu2.の個人的な感想や効果なので、同じ事をしたからといって同じ効果やそれ以上の結果を得られるなどといった保証はありません。
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ということで、次回もレポート更新しますね♡


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