No.550 Myu2.

モアハピ部 No.550 Myu2.

2016年5月からモアハピ部9期生になりました! ファッションは綺麗な色を取り入れるように心がけています* 神奈川県出身・在住のイラストレーター・プラバン作家&講師 です◎ 【好きなこと】:御朱印集め・神社巡り・お囃子・スピリチュアルや開運ネタが大好物! instagram:@Myu2. twitter:@Myu2. facebook:@Myu2.

◇UNIQLO+αで5日着回し!◇&*ダイエットレポートその5*

こんにちは!Myu2.(みゆつー)です。
今日は前回に引き続きユニクロ+αの着回し(3コーデ☆彡)と、ダイエットリポートその5を書きますね◎

UNIQLOアイテムの紹介はひとつ前のブログに書いてあるので、気になる方はそちらをご覧ください♡

まずは着回しの方から!

コーデ①☆彡

【ビアガーデンに行く日】

T(いつ)…金曜の夜に

P(誰と )…大学時代からの友人たちと

P(どこで )…話題のビアガーデンで

O(何する )…楽しく飲んで食べる日!
組み合わせ: ユニクロ白T + ユニクロスキニー

この日は上下UNIQLO!屋外でのイベントは洗濯機で気兼ねなく洗える服で。夜の飲み会はトップスが明るい方が映えるので迷わず白を◎その分合わせる小物は派手なもので遊び心を♡夏らしさのあるカラフルなものだと、シンプルコーデながらも華やかに。

コーデ②☆彡

【リゾートで夏休みを満喫!の日】

T(いつ)…念願の夏休みに

P(誰と )…家族で

P(どこで )…海のあるリゾート地へ

O(何する )…お買い物やホテルディナーを楽しむ♡
組み合わせ: ユニクロ白T + 黄色スカート

リゾートでのコーデって、ちゃんと考えて置かないとすごくカジュアルになったり、リゾートっぽくなりすぎちゃったり実はちょっと難しい気がする。そんなときは、いつものUNIQLOのTシャツをスカートと合わせて、小さめのさし色バッグにすればよそ行きコーデに。リゾート地ならではの強い紫外線はつばの広い麦わら帽で!ちょっと大ぶりのイヤリングもつければ完璧◎◎

ちなみに帽子は今年のIKEAで¥300くらいでした!!!!!衝撃の安さ。

コーデ③☆彡

【昼デートからの、花火大会!の日】

T(いつ)…週末にお昼から

P(誰と )…彼と

P(どこで )…都内でランチのあと、

O(何する )…花火大会へ!
組み合わせ: ユニクロ紺T + ワンピ

お昼から夜までの予定が一連で入っているときって、昼も夜も考えなければいけないので大変。(笑)そんなときは、オフショルにもなるUNIQLOのトップスを「オフショル」で!ワンピで涼しさや華やかさも+。日中の紫外線対策に帽子と、花火大会でいろいろ食べ物や飲み物を手で持つことも多いのでショルダーバッグで。バッグが都会的なものだと昼間の時も程よいこなれ感があっておすすめです☆彡

着回し、いかがでしたか?

いつもの服しかないから急に決まった飲み会やデートに気が乗らないなんてことありませんか?でも、「+α」するとなかなか新鮮で、眠っていた服と合わせたら思いのほかよかった!なんてこともあります◎

そんな参考にして頂けたら嬉しいです♡これからも着回しのブログを続けていこうと思いますので、ぜひご覧くださいね(^◇^)♡

ダイエットリポートその5

この前、ヨコハマのインターコンチネンタルでディナーした写真です◎
ダイエット中と言いながらも、何を食べてるんだという感じですね;

さて、先日このブログを読んでくれている友人に「なにか一つに絞ってやった方が成果が出るんじゃない?」とアドバイス頂きました!♡確かにいろんなことちょこちょこ手を出すよりも、1つのことをしっかりやった方がいいのかなと思います。

今やっていることは、
◇朝食をバナナ+ヨーグルト&スープ
◇出先でエスカレーターをやめる
◇電車をできるだけ座らない(長時間のることが多いので…)
◇時間を見つけて運動(寝る前や朝、夜テレビを見ているときなど)

なのですが、このうちの
◇朝食をバナナ+ヨーグルト&スープ
◇出先でエスカレーターをやめる
◇電車をできるだけ座らない(長時間のることが多いので…)
3つはもう日常的にしていることなので継続するとして、

◇時間を見つけて運動(寝る前や朝、夜テレビを見ているときなど)

■1日おきに各部位の筋トレ!■

に変更します!!!

■1日おきに各部位の筋トレ!■とは?

実は筋トレって毎日すればいいのではないんですって。私以前それを知った時「えー!?」ってなって。(笑)

しっかり使った後に休ませてあげて、その間に筋肉が成長したりするんですって。その成長しているときに鍛えても、せっかく鍛えて成長しているのを妨げることになるんだとか。

それに回数をやれば効果が出るわけではないらしく。50回できる筋トレをするより、10回で効果のある筋トレをした方が気持ちも「やろう!」となるし結果も出やすいのであれば俄然やる気もアップしますよね☆

次回は筋トレ始めてどうなのか、など書いていこうと思います◎◎


※これはあくまでMyu2.の個人的な考えや感想・効果なので、同じ事をしたからといって同じ効果やそれ以上の結果を得られるなどといった保証はありません。
----------------------------------------------------

ご覧いただきありがとうございます☆彡
次回も着回しとダイエットレポート書かせて頂きますね!

Movie

MORE12月号、発売中!