No.550 Myu2.

モアハピ部 No.550 Myu2.

2016年5月からモアハピ部9期生になりました! ファッションは綺麗な色を取り入れるように心がけています* 神奈川県出身・在住のイラストレーター・プラバン作家&講師 です◎ 【好きなこと】:御朱印集め・神社巡り・お囃子・スピリチュアルや開運ネタが大好物! instagram:@Myu2. twitter:@Myu2. facebook:@Myu2.

◆続◆GU&GAPを5日着回し!◇&*ダイエットレポートその7*

こんにちは!Myu2.(みゆつー)です。

今日は前回の続編である、
GU&GAPを手持ち服と組み合わせた着回し3コーデと、ダイエットリポートその7を書きますね◎

まずは着回しから♡
(着回しアイテムと他2コーデは1つ前のブログをご覧ください☆彡)

コーデ①♡彡

◆続◆GU&GAPを5日着回し!◇&*ダイエットレポートその7*_1
【休日にアフタヌーンティーへ♪】

T(いつ)…土曜の昼過ぎに

P(誰と )…お洒落が好きな友達と

P(どこで )…テラスのあるアフタヌーンティーへ!

O(何する )…目にもおいしいスイーツを食べながら、ガールズトークが盛り上がる♪
使用アイテム : GUボーダーT

ボーダーTをタイトめな巻きスカートに合わせて、首元にはパールのネックレスでよそ行きに。そのあとのショッピングやカフェなども考えてキメ過ぎずにバッグはカゴで◎綺麗めにしたかったらヒール、少しカジュアルでもよければバレエシューズできちんと感とトレンド感も忘れずに♡

コーデ②♡彡

◆続◆GU&GAPを5日着回し!◇&*ダイエットレポートその7*_2
【仕事帰りに新発売のコスメをcheck!する日】

T(いつ)…いつもの仕事終わりに

P(誰と )…一人で

P(どこで )…デパートのコスメ売り場で

O(何する )…新発売のコスメを見に!♪
使用アイテム : GU白T 

普段の1・2コーデに一連のネックレスを合わせて、バッグはA4もすっぽり入るカゴバッグで。お仕事モードとオフモードの中間なコーデ。綺麗めさも残しつつ、Tシャツやかごバッグでカジュアルに。足元は白のローカットスニーカーか、チャンキーヒールのサンダルで。

コーデ③♡彡

◆続◆GU&GAPを5日着回し!◇&*ダイエットレポートその7*_3
【友達の誕生日パーティーへ!】

T(いつ)…金曜の夜に

P(誰と )…学生時代の友達と

P(どこで )…夜景がきれいなハワイアンのお店へ!

O(何する )…友達の誕生日をお祝い☆
使用アイテム : GAPスカート

夜、ハワイアンのお店に行く、ということで。夜は少し肌を出したほうがオシャレ感も写真映えも◎仕事中はボトムだけ変えればOK。バッグinバッグで仕事用の鞄にミニショルダーを忍ばせておけば準備万端!お店の雰囲気とも合う、夏の飲み会にぴったりなコーデです☆彡

ダイエットリポートその7

◆続◆GU&GAPを5日着回し!◇&*ダイエットレポートその7*_4
写真はこの前お仕事で甲府に行ったときの、車窓からの風景。自然って心が綺麗になります。

さて、ダイエットリポートですが。早7回目!

前回、「■1日おきに各部位の筋トレ!■」の話をちょっとして、あまり効果が出ていなかったのですが、数字としてはそこまで変化なしではあるものの、猫背の姿勢が良くなってきました◎いつも写真に写るとなんだか姿勢が悪く、バランスが悪い感じでした。それが改善されていっています!(^◇^)嬉しい。

そして「ゆっくり」をキーワードにした運動についてお話しますね。

そもそも「1日おきに筋トレ」(のくだりは2つ前のブログで書いたのでそちらご覧ください◎)は少ない回数で効果のある筋トレをしよう!と思い立って、いろいろ調べてやっています。

そしてスタート当初は「筋トレ」→翌日「休み」→翌日「筋トレ」→翌日「休み」としていたものの、『鍛えていない部分を次の日に鍛えればいいんじゃない??』と思いなおし、
「筋トレ/腕」→翌日「筋トレ/足」→翌日「筋トレ/お腹」→翌日「筋トレ/腕」のような形でやり始めてみました!そうすることで「昨日は〇〇だったから~…」とやるクセもつき、どれくらいやっているかもわかるようになり、とってもいい感じです!(*‘ω‘ *)あとは結果が追い付いてくれるのみ…!!!

ちなみにどんな運動をしているのかというと。腕だと、ひざと両手を四つん這いになるように床について、ゆっくり腕立てをするというもの。10回×3セット。とにかく『ゆっくり』やる。そうすると結構辛いです…!

でも達成感もあるし、「心を鍛えるには体を鍛えろ」というのは本当で、ポジティブな気持ちになれます◎痩せ目的でなく、最近落ち込むことあった…という方にも筋トレおすすめです(/・ω・)/
※これはあくまでMyu2.の個人的な考えや感想・効果なので、同じ事をしたからといって同じ効果やそれ以上の結果を得られるなどといった保証はありません。
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ご覧いただきありがとうございます☆彡
次回もファッションネタとダイエットレポート書かせて頂きますね!