♡1本でレモン135個のビタミンC【カムカムC】のヒミツとは？♡モアハピ◡̈のぞみ♡

こんにちわ✨ モアハピNO.413のぞみです◡♡

みなさん、【カムカム】というフルーツを知っていますか！？今年の夏から毎日私が飲んでいる美容に良いドリンク【CAMUCAMU C】(*>ω<*)❣️ 今日はこちらのドリンクを紹介します⭐︎

カムカムは、地球上でわかっているすべての植物の中でビタミンCが最も多く含まれいて、美容と健康にとって大変注目されています。ビタミンCはレモンの６０倍以上、ポリフェノールもたっぷり含んでいる「カムカム」について紹介しちゃいます(*´ω｀*) ❣️

⭐︎カムカムとは・・・

カムカムはフトモモ科の常緑低木。ペルーのアマゾン川流域の熱帯雨林に産し、 Camu camu、CamuCamu、Cacari、Camocamo などの名で呼ばれる。近縁な植物にはジャボチカバや、グアバベリーがある。上位分類：キブドウ属

カムカムとは南米アマゾン河に育つ果物で、ビタミンCの含有量では世界一を誇る《スーパーフルーツ》と呼ばれています。天然ビタミンCは果汁１００ｇあたり約３０００ｍｇもふくまれているんだって( *｀ω´)⭐︎⭐︎ ❤️レモンの６０倍 ❤️アセロラの約２倍さらにポリフェノールもたっぷり含まれています。

⭐︎天然果汁カムカムC

この1本に天然ビタミンCがなんと2,700mgが入っており、ポリフェノールの含有も2,800mg！ポリフェノールも、赤ワインの10倍以上! これほど栄養価が高くなるのは、大自然アマゾン河の恵みによるものなんだって(*>ω<*)❣️ 酸っぱさは、レモンよりはまろやかです。でもかなりすっぱいので私は飲み方に気をつけてるよ！（飲み方は後ほど紹介します❤️）ティースプン約2杯で、 1日に必要なビタミンCが摂取出来ます。

【カムカムドリンク】 ⭐︎水200ml ⭐︎カムカムC 100ml ⭐︎パルスイートスプーン1杯このレシピでオリジナルドリンクにしてるよ(*´ω｀*) ❤️ パルスイートで甘みを足して、よりまろやかに飲みやすくして頂いてるよ(*>ω<*)❣️

⭐︎酎ハイ ⭐︎ミネラルウォーター ⭐︎炭酸水 ⭐︎スムージー ⭐︎カクテルこちらにも合うみたい！

サラダのドレッシングにも！

サラダやカルパッチョのドレッシングにもお勧めとのこたです(*>ω<*)❣️ 酸味があるから合いそう(^^)⭐︎

⭐︎美肌・美白

ビタミンCは、シミやそばかすが出来るのを抑える働きがあります。紫外線にあたり、チロシンというメラニン色素が作られるのですが、肌にメラニン色素が沈着することでシミやそばかすが発生します。ビタミンCにはこのチロシンの働きを抑える働きや、メラニン色素を分解する働きがあるので、肌の新陳代謝に役立ち、若々しい肌を保つとされています。日焼けをした際には肌が軽いやけどを負っている状態といえるのですが、ビタミンCは抗炎症効果があるので、炎症を鎮める作用が期待できます。ビタミンCは、コラーゲンの生成にも役立ちます。コラーゲンは肌や歯茎、骨、筋肉や血管など体内の各器官をつくるたんぱく質の一種です。コラーゲンは新陳代謝が良いと体内に長くとどまりますが、加齢により代謝が悪くなるとハリがあって弾力性のある肌から変化し、たるみやしわの原因になります。

⭐︎便秘改善

カムカムはお通じを良くする働きがあるといわれています。便秘が改善されれば癌の予防にもなります。便秘予防には、食物繊維を摂ることが必要とされています。

⭐︎ダイエット効果

ダイエット中に無理な食事制限をしていたり、バランスの悪い食生活をしていると栄養不足になったり、ストレスになってしまう事が考えられます。カムカムにはコレステロール値を下げる効果がある栄養成分であるビタミンC、B2、ナイアシンが含まれます。食物で摂取したコレステロールは、体内で胆汁酸に変わり体外へ排出されるのですが、ビタミンCを沢山摂取する事でコレステロールから胆汁酸に変わる働きが促進されるといわれています。胆汁酸となり排出されれば、コレステロール値を低下させる効果が高まる可能性があります。