No.483 RiCha♡

モアハピ部 No.483 RiCha♡

歯科衛生士♡ホワイトニングコーディネーター( ´ ▽ ` )ノ 第8期よりモアハピ部に仲間入りしましたRiCha♡です₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛ 楽しいこと・食べること・美容情報収集が大好き♡ 好奇心が旺盛なのでなんでもチャレンジ(◍ ´꒳` ◍)b思い立ったら即行動タイプ☆ 日々感じたHappyをお届けします♪ 〔Twitter:@R0i9C2h9a〕 〔Instagram:@richa_7.1

《海外セレブがこぞって愛用‼︎》冷えやダイエットに効果抜群の【エプソムソルト】入浴がすごい( ´艸`)♡

ミランダ・カーやヴィクトリアベッカム、ジェニファー・ローレンス、リブ・タイラーなどが愛用しているとして一躍脚光を浴びた【エプソムソルト】☆

どんどん寒くなるこれからの季節に欠かせない入浴を、更に効果的にしてくれる魅力がいっぱい✨
冷え改善やダイエットはもちろん、美肌効果も期待できちゃう優れものなんです( ´艸`)

エプソムソルト

《海外セレブがこぞって愛用‼︎》冷えやダイエットに効果抜群の【エプソムソルト】入浴がすごい( ´艸`)♡_1
前々から気になっていたこちらの【エプソムソルト】
PLAZA GINZAで発見し即購入‼︎
【エプソムソルト】の成分は日本でも稀な名湯と同じで別名が"硫酸マグネシウム"

イングランドのエプソムという町で発見されたのが名前の由来なんだそう☆

一般的な温泉や入浴剤の主成分は"硫酸ナトリウム"や"硫酸カルシウム"で、"硫酸マグネシウム”が主成分の温泉や入浴剤は稀Σd(・ω・*)
つまりエプソムソルトは塩ではなくナトリウム成分を含有していない無味無臭のマグネシウムの結晶なのです☆

"硫酸マグネシウム"が主成分の硫酸温泉は【正苦味泉(せいくみせん)】と呼ばれ、北海道の旭岳温泉が日本では貴重な正苦味泉といわれており、名湯中の名湯の貴重な成分なんだそうです(◍ ´꒳` ◍)b

効果①:ダイエット効果

発汗作用がありお風呂の中でのマッサージやたくさん汗をかくことで腸の運動をサポート☆
便秘解消になるのでダイエットにもなります!

効果②:冷え性改善

温熱効果があり、体を温めてくれる♪

効果③:デトックス効果

発汗作用がすごいので毒素や老廃物が汗と一緒にデトックス✨
むくみもスッキリ解消♪

効果④:美肌効果

新陳代謝を高めてくれるので、肌の生まれ変わりを促してくれます(´▽`)

効果⑤:ホルモンバランスを整えてくれる

ストレスで消耗してしまう硫酸マグネシウムを補うことで、ホルモンバランスを整える効果も期待できる!
上記5つの他にも女子には嬉しい効果がまだまだあります( ´艸`)✨

エプソムソルト入浴

① 38~41度のお湯に浴槽のお湯が150ℓの場合は約150g〜300gのエプソムソルトを入れる。
(※一回の入浴でエプソムソルトの量を約0.1%以上にする)
② よくまぜてお湯に溶かす。
③約20間入浴する。
④お風呂から上がったら、ゆっくり体を休める。
(※入浴中・入浴後はこまめな水分補給すること!)


これだけは守って!

入浴は20分以内で‼︎
エプソムソルトを入れた湯船に20分以上浸かると体が疲弊することがありますので、安全面を考えるとエプソムソルト入浴は20分が適当なんだそう!
長く入浴すればするほどいいわけではないので時間は守りましょう(◍ ´꒳` ◍)b

ボディスクラブ

エプソムソルトは入浴剤としてだけではなく、砕いてヴァセリンや精油、ニベア、ココナッツオイルと混ぜてボディスクラブとして使用したりすることも可能ヽ(^◇^*)/
古くなった角質を取り除いてくれますよ☆

アロマバス

エプソムソルトにアロマオイルやハーブを加えることにより、癒しのアロマバスに大変身♪さらにリラックス効果もUPヾ(o´▽`)ノ゙

炭酸入浴

エプソムソルト+重曹+クエン酸で”炭酸入浴”も✨
足のむくみが気になるこれからの季節、エプソムソルトを使った炭酸入浴は効果が期待できます!
"炭酸風呂"は、〔重曹:クエン酸=1~2:1〕でできますのでお好みで調整してお試ししてみてください♪

発汗作用による体内の毒素排出、血行を良くする事で冷えやむくみを改善、脂肪を燃えやすくする、肌荒れの改善、などなど女性にとって非常に嬉しい効果ばかりの【エプソムソルト】入浴(*´ω`*)

バスタイムは1日の疲れを癒すだけじゃなくてキレイになるチャンスです‼︎

みなさんも【エプソムソルト】を取り入れて最高のバスタイムを‥‥♡
《海外セレブがこぞって愛用‼︎》冷えやダイエットに効果抜群の【エプソムソルト】入浴がすごい( ´艸`)♡_2