No.561 ゆいやん

モアハピ部 No.561 ゆいやん

love is fashion,drive,travel,starbucks. handmade accessories. 愛犬♡mou 9期.1989年生まれ. いろんな楽しいをblogで伝えれたらと思います\(^^)/ Instagram : yuiyan1208

【DIET】スーパーフード:バーリーマックスを食べ続けた結果。どんな効果があったかリアルレポ。



よく耳にする【スーパーフード】

なんだそれ?と最初は思ったけど
ミーハーな私はまず買っちゃう\(^^)/

そして効果があったら続ける。

今回ご紹介する【バーリーマックス】は

効果があったので続けている一つです。


そもそもバーリーマックスとは。

スーパー大麦。

なにがSUPERかとゆうと、

水溶性食物繊維が通常の2倍!

複数の食物繊維などがありますが、
代表的な効果は

血糖値の上昇を抑えてくれる

コレステロール値を下げてくれる

脂質の吸収を抑えてくれる

そしてそして

痩せ菌を増やしてくれるのです!!!


嬉しいことだらけ♡

私はネットで購入してますが、

スーパーでも見かけますよ!

1番簡単な摂取の仕方は

お米と一緒に炊くこと☆


量もそんなにいらないので
すぐなくならないですよー!

【DIET】スーパーフード:バーリーマックスを食べ続けた結果。どんな効果があったかリアルレポ。_1

1日の摂取量は50gほど。

炊く時に混ぜて、水を少し多めに入れるだけ。

簡単すぎる!!


食感も楽しめてほんとはまってます♡
【DIET】スーパーフード:バーリーマックスを食べ続けた結果。どんな効果があったかリアルレポ。_2


体重は変わらない!!!

とゆうのも、ダイエット目的なら

グラノーラと摂取する方がいいみたいです!


でも!
旦那さんの
高かったコレステロール値が通常値になってました!

これだけでもすごい!!!

私が実感したのは

血糖値の急上昇、急降下がなくなったこと。

昔から炭水化物を摂りすぎると
血糖値が上がって、その後下がって
気分が悪くなることがたまにありました。

でもバーリーマックスとお米を炊いて
いっぱい食べてもならない!

これは嬉しい〜♡

口コミを見ていると

お通じがよくなったとゆう声が多いみたいですよ!


是非お試しくださいね♡