よく耳にする【スーパーフード】 なんだそれ?と最初は思ったけど ミーハーな私はまず買っちゃう\(^^)/ そして効果があったら続ける。 今回ご紹介する【バーリーマックス】は 効果があったので続けている一つです。 そもそもバーリーマックスとは。 スーパー大麦。 なにがSUPERかとゆうと、 水溶性食物繊維が通常の2倍! 複数の食物繊維などがありますが、 代表的な効果は 血糖値の上昇を抑えてくれる コレステロール値を下げてくれる 脂質の吸収を抑えてくれる そしてそして 痩せ菌を増やしてくれるのです!!! 嬉しいことだらけ♡

私はネットで購入してますが、 スーパーでも見かけますよ!

1番簡単な摂取の仕方は お米と一緒に炊くこと☆ 量もそんなにいらないので すぐなくならないですよー!

【DIET】スーパーフード:バーリーマッの画像_1

1日の摂取量は50gほど。 炊く時に混ぜて、水を少し多めに入れるだけ。 簡単すぎる!! 食感も楽しめてほんとはまってます♡

【DIET】スーパーフード:バーリーマッの画像_2

体重は変わらない!!! とゆうのも、ダイエット目的なら グラノーラと摂取する方がいいみたいです! でも! 旦那さんの 高かったコレステロール値が通常値になってました! これだけでもすごい!!! 私が実感したのは 血糖値の急上昇、急降下がなくなったこと。 昔から炭水化物を摂りすぎると 血糖値が上がって、その後下がって 気分が悪くなることがたまにありました。 でもバーリーマックスとお米を炊いて いっぱい食べてもならない! これは嬉しい〜♡ 口コミを見ていると お通じがよくなったとゆう声が多いみたいですよ! 是非お試しくださいね♡