No.568 yuko

モアハピ部 No.568 yuko

モアハピ部10期〜 美容・グルメ・ファッションetc。。 いろいろ好きです♡ よろしくお願いします(*´ω`*)

*食事前に野菜を*

野菜から食べる→理由を知ってますか??

野菜、サラダから食べましょう!とよく聞きますよね♪

なぜか?というと
食事の前に野菜を食べると、血糖値が急激に上がらないので太りにくい食事です。

ご飯から食べていると太る食事をしている可能性が...。。


野菜がない時は青汁などのアイテムがあると便利です♡

最近は飲みやすくなって色んな種類がてできので是非、試してみてください╰(*´︶`*)╯♡

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