No.557  ゆず

モアハピ部 No.557 ゆず

9期生★ 名字が柚木と書いてゆのきと読みます Instagram: @ayaca3 人生で鼻を3回折りました( ̄▽ ̄) 食品関係のOL☻ ♡スポーツ。サッカー/ラクロス/美味しいもの/お店巡り/海外旅行/ドラマ/おしゃべり/散歩♡

【ダイエット】こんなに食べて大丈夫!?な低糖質フルコースランチ★

先日丸ビルの一階にて開催されていた

ロカボマルシェ2017

【ロカボ 】という言葉もライザップや健康番組などでも取り上げられ、聞き慣れてきましたが

そもそもロカボってなに??

ローカーボハイドレイトの略で
要は低糖質のこと。

カロリーは気にせず、
糖質を気にする。

最近流行りの糖質オフダイエットでも注目されてますね❤️


血糖値をゆるやかにあげて、インスリンの分泌を抑え→脂肪を蓄えずらく!
元々は糖尿病の患者さんに向けられた食事で、血糖値をゆるやかにあげるもの^ ^
ロカボ★ですが
糖質の少ない商品が街中でも割と多く見られるようになりました!
甘いもの食べたいけど
ダイエット中だし…というとき!

糖質オフ商品で罪悪感を軽減❤️(´∀`)
メーカー各社色んな商品をだされてました(o^^o)

丸ビルの中のグリル満天星にて

低糖質フルコースをいただきました!

早速前菜から^ ^
前菜の盛り合わせ
グリーンピースのポタージュ
えごまドレッシングのサラダ★
初★の糖質オフのフルコースにワクワク!どのお料理も美味しい❤️
メインのハンバーグとオムライスのボリュームが少ないんじゃ…?と気にしてたけど
ハンバーグも
オムライスもちょうどいいボリューム感で何より美味しい!!!
ハンバーグはパン粉を使ってなかったり、オムライスは糖質オフごはんだったり。


糖質オフを感じさせないお料理たち!
味付けも◎で大満足❤️

そして最後はデザートで♡

プリンとコーヒーでフィニッシュ❤️

こんなに食べて大丈夫!?と思うけど

1日に抑えたい糖質量、
3分の1くらいに収まってるとのことで感動。
お値段はちょっとはるけど
贅沢健康ランチ♡
すてき\(//∇//)\
店内のかわいい雑貨たち♡

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