No.557  ゆず

モアハピ部 No.557 ゆず

9期生★ 名字が柚木と書いてゆのきと読みます Instagram: @ayaca3 人生で鼻を3回折りました( ̄▽ ̄) 食品関係のOL☻ ♡スポーツ。サッカー/ラクロス/美味しいもの/お店巡り/海外旅行/ドラマ/おしゃべり/散歩♡

#モアチャレ #ゆずチャレ なりたい私に着がえよう!〜私が今挑戦してること〜

今年は、

MORE創刊40周年!

『なりたい私』を応援するプロジェクト

モアチャレ

589名の応募があった中から選ばれた8名の方もすでに個々のチャレンジに挑戦してますね!
モアチャレブログもみなさんかかれていて、わたしも負けてられないな♡と見ていて良い刺激をうけています(*´∀`*)
私もなりたい自分を目指して
5月から
2つのことに挑戦中❤️

その1、資格を2個取得すること

その資格とは
食品表示検定と販売士の資格★
会社で昇格するために必要なので、今年なんとしてでも受からねばならぬのですっ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

つい先日終わったばかりの6/7受験の食品表示、7月の上旬には結果が郵送されてくるのでドキドキ。

そして今は販売士の勉強に励んでます!
7/8の試験まで1ヶ月切っているので頑張ります(●´ω`●)

その2、ダイエット!

きっかけは、健康診断での体重測定。

普段体重計に乗ることを控えていた私ですが、診断前に久々に計ってみたら…

え、去年と約3キロ違う

ひゃーーーー!
これはホントにショック。

生活リズムも変わったわけじゃないのに…なんで_| ̄|○
これは、ホントに痩せないと!!
とダイエットを心に誓ったとき
救世主が現れました!
モデルとしてそしてダイエットアドバイザーとして活躍してる友人、まっすう。

↑静岡を拠点に輝いている素敵ママのまっすうのポスター☺︎❤️
募集!のお知らせを受けて
一目散に手を挙げ、5月8日から3ヶ月のダイエットが始まりました!

目標は、マイナス4キロ。体脂肪20%

ダイエットアドバイザーの彼女との二人三脚のダイエット。
私がこの1ヶ月習慣化させたことは、

✳︎毎日食べたものを報告すること

✳︎ストレッチや家でできる簡単な腹筋やスクワットなどのエクササイズをボリュームは小さくても毎日欠かさずやる

✳︎15時以降におやつを食べないようにする
はじめて10日くらいは
自分の身体のラインがわかる写真と体重、体脂肪も報告してたんだけど

今はストップ!

ちょっと角度も違ったり
見た目でわかるほどさほど痩せてないのもあるけど、変化分かるかな
お腹のラインは結構わかりやすい…?^_^

モアチャレでダイエット頑張っている子もいるのでわたしも一緒に頑張ります❤️

ダイエットの方法、進捗も含め、書きたいことがたくさんあるのでまた別途ブログアップします★

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