No.557  ゆず

モアハピ部 No.557 ゆず

9期生★ 名字が柚木と書いてゆのきと読みます Instagram: @ayaca3 人生で鼻を3回折りました( ̄▽ ̄) 食品関係のOL☻ ♡スポーツ。サッカー/ラクロス/美味しいもの/お店巡り/海外旅行/ドラマ/おしゃべり/散歩♡

高野豆腐クッキーで間食しても罪悪感ゼロ♡

星野源さんの「恋」♡
リピート中〜〜〜♩

ドラマの「逃げるは恥だが役に立つ」を観ていて曲を聴いていると

ついつい身体が動いてしまう(ᵔᴥᵔ)
ダンスレッスン動画なんて

作ったら面白そうだなあ〜〜〜(o^^o)なんて。
エンディングロールの役者さんたちのように踊りたくならない〜〜?(*´∇`*)笑
わたしはここ最近、
通勤中にYouTubeをみて
踊り覚えてきました(^^)★
そうそう。


昨日、仕事の関係で


高野豆腐セミナーに参加してきました。


高野豆腐ってかなり!!

栄養満点なんです❤️
大豆製品★★★星3つ♡

豆腐はみんな大豆製品って認知してるけど、

実は成分の90パーセントは

水!!!

なのです。
知ってたー!?
大豆をとるには
高野豆腐。オススメですー!

おやつにはこれ!

高野豆腐とりんごのクッキー♡
おいしいーーー!
りんご風味でgood!!
大豆って食物繊維豊富だし、
レシチンとかアミノ酸とか他の栄養分もたくさん入ってる!!

やせる食材としても
テレビなどメディアで紹介もされてます★

是非、おやつのおともにーっ

ゆず☺︎

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