話題のブスマホ女子を救う! 世界一正しい『スマホの持ち方』をレクチャー!

スマホに映る自分の顔にギョッとした経験、ありませんか? 長時間のうつむき姿勢による猫背や二重あごなど、気がついたら“おブスなスマホ女子”になってるかも!? プロ直伝の正しい持ち方で、スマホ美人に変身しましょう!

ブスマホ女子を救う! 世界一正しい『スマホの持ち方』をレクチャー!

意識すべき3 大ポイントは、「耳の穴」、「肩甲骨」、そして「骨盤」! これで見た目の美しさがパーフェクトに♡
立っているときの正しい姿勢はこう!
話題のブスマホ女子を救う! 世界一正しい『スマホの持ち方』をレクチャー!_1
両肩甲骨を寄せ、お尻に軽く力を入れると、骨盤が正しい位置に戻るので、それだけでも印象UP! 気づいた時に、耳の穴→肩→腰骨→ひざの横→外側のくるぶしが、真横から見て一直線になるよう意識すると、首の前傾も修正されて自然と美しい姿勢が手に入る。
話題のブスマホ女子を救う! 世界一正しい『スマホの持ち方』をレクチャー!_2
スマホは体の正面に持つのがポイント。左右に偏ると、肩や首が曲がりこりを生むので注意。わきを締めると肩
によけいな力が入らず動きも安定しやすい。頭頂部が上から引っぱられているイメージを持つと首もまっすぐに。
座っているときの正しい姿勢はこう!
話題のブスマホ女子を救う! 世界一正しい『スマホの持ち方』をレクチャー!_3
座る際、背もたれに寄りかかると肩甲骨が開きやすく、骨盤も後傾しやすいので、使わないのがベスト。ひざ裏を座面につけるとめぐりが悪くなるので、少し浅めに腰かけて。
話題のブスマホ女子を救う! 世界一正しい『スマホの持ち方』をレクチャー!_4
肩甲骨を寄せ、ひざを揃えてお尻に力を入れれば姿勢がまっすぐに。


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