“ほぐす→引き上げ→ツボ押しで頭皮を柔らかく”

① 側頭筋の緊張をゆるめる

頭皮のツボ押しでヘアケア
手のひら全体で耳上の側頭筋をはさみ、3〜5回前後に頭皮を動かす。

② つけ根から首をほぐす

頭皮のツボ押しでヘアケア
手のひら全体で軽く圧をかけ、耳の後ろから衿足を上下に往復させる。

③ 前頭部をやさしく刺激する

頭皮のツボ押しでヘアケア
手のひらをはえ際に当て、細かく前後させながら前頭部をほぐす。

④ 頭頂部の緊張をゆるめる

頭皮のツボ押しでヘアケア
頭頂部に両手を重ねて置き、3〜5回、前後左右に頭皮を動かす。

⑤ 頭皮をグイッと引き上げる

頭皮のツボ押しでヘアケア
人さし指、中指、薬指全体ではえ際から圧をかけて地肌を引き上げ。

⑥ 指先の腹で頭皮のツボを刺激する

頭皮のツボ押しでヘアケア
指先の腹で、頭の中央付近の気持ちいいと感じる部分を3秒押す。

シャンプーの時にトライしたい応用マッサージ

① 指の腹で頭皮全体をもみほぐす

頭皮のツボ押しでヘアケア
指の腹で頭皮をつかみ、押しながら円を描くようにもみほぐす。

② こめかみから頭頂部へと指の腹で引き上げる

頭皮のツボ押しでヘアケア
人さし指、中指、薬指の腹で頭皮を押しながら下から上へ。

③ 深呼吸後、息をはきながらツボ押し

頭皮のツボ押しでヘアケア
指の腹で頭頂部の気持ちよいと感じる部分を3秒押して離す。
Tシャツ/スタイリスト私物

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撮影/山根悠太郎(TRON/モデル) 橋口恵佑(製品) イラスト/sino ヘア&メイク/林 由香里 モデル/鈴木友菜 スタイリスト/辻村真理 取材・原文/靏田由香 ※MORE2022年10月号掲載