わたしがダイエット成功した方法の１つといえば、
トマトダイエット
なんです(๑>◡<๑)
方法はただトマトを食べるだけ♫
これをはじめたきっかけは、無性にトマトを食べたくなった時期があって、毎日トマトを１つ丸ごと食べていたら、見た目がすっきりしたんです(๑･̑◡･̑๑)
何が効果的だったのか、、
それはトマトに含まれている
【リコピン】なんですヽ(*＾ω＾*)ﾉ
そもそもリコピンってなんだろうと
思う方も多いと思います！
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方法はただトマトを食べるだけ♫
これをはじめたきっかけは、無性にトマトを食べたくなった時期があって、毎日トマトを１つ丸ごと食べていたら、見た目がすっきりしたんです(๑･̑◡･̑๑)
何が効果的だったのか、、
それはトマトに含まれている
【リコピン】なんですヽ(*＾ω＾*)ﾉ
そもそもリコピンってなんだろうと
思う方も多いと思います！
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リコピンは、
トマトの赤い色素成分のこと！
これは強い抗酸化力を持ち、老化の原因とも言われている、活性酸素を除去する機能成分でもあるんです♫
この活性酸素を除去する力がとても強いため、
紫外線から守り、保湿効果にも適応なんです♡
喘息の改善や動脈硬化の予防だけでなく、
美白効果やダイエット効果にも効くと言われているので、女性にはとっても必要とされている野菜なのではないでしょうか？
そんな高リコピンがお手軽にとれるのが、、
コンビニの
【高リコピントマトのサラダ】
なんですヽ(*＾ω＾*)ﾉ
品名にも書いてあるように、
高リコピンのトマトが頂けます٩(^‿^)۶
カゴメの高リコピントマトは
リコピンの量が普通のトマトの
およそ1.5倍というから驚き！
しかもカロリーも60キロカロリーと
ダイエットには最適！！
リコピンの量が普通のトマトの
およそ1.5倍というから驚き！
しかもカロリーも60キロカロリーと
ダイエットには最適！！
ドレッシングはフレンチドレッシングですが、満足な量なので、食べ終わっても残るくらい満足にいただけます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
玉ねぎもチーズも入っていて、
低カロリーな高リコピントマトサラダ♫
一度食べたらハマりますよ〜♡
