【20代の恋愛・結婚観のリアル】- モテ期、不倫、元カレが忘れられないetc. あなたの恋愛はどのタイプ？
《20代女子の恋愛・結婚特集》
不倫沼、恋愛経験ゼロetc. 恋にまつわる悩みが増えがちな20代。モテる女子が学んだ結婚相手を見つける方法や、元カレが忘れられない女子を結婚に導いたアドバイスなど、リアルエピソードをまとめました！
自分の恋愛タイプを診断！ 恋に悩める20代女子が迷い込む「３つのトンネル」って!? 【20代の恋愛・結婚観のリアル】
モア世代（20代女子）を迎えると迷い込みやすい、「恋のもやもやトンネル」にフォーカス！ 出口が見えないと思える恋も、少しの行動力と考え方次第でいい方向に動きだす。そのお悩み、解決します！
※モア世代（23～30歳）の女性100名にインターネットによるアンケート調査を実施
※モア世代（23～30歳）の女性100名にインターネットによるアンケート調査を実施
疲れたり、引きずったり、臆病になったり。「恋のもやもやトンネル」、あなたはどのタイプ？
あなたは、“ムテ期・ズリ期・ゼロ期”の、どのタイプ？
いい恋に向けて舵を切るなら、まずは自分の恋愛タイプを心得るべし！
いい恋に向けて舵を切るなら、まずは自分の恋愛タイプを心得るべし！
【ムテ期】空前絶後のモテ期到来！ でも心にはぽっかり穴が……
社会人になり、急にモテ始めるタイプ。男性との出会いには困らず、むしろ選択肢はあるほうなので、一見、恋の“無敵”モード。でも、つきあう男性をひとりに絞れないことや、同性からは敵視されることも多く、意外と心がすり減ってる！ 恋愛はできても結婚のイメージがわかない、熱しやすくさめやすいので続かない、そんな悩みも。
「学生時代からつきあっている 彼のことは好きだけど、 仕事のできる会社の先輩から アプローチを受け、 心が揺れています」(26歳・メーカー)
「異動してから、 複数の男性から 声をかけられるように。 ひとりに絞ることが できなくって困っています」(29歳・会社員)
「複数の男性と 同時進行でデート中。 女友達からは 白い目で見られがちです」(27歳・航空関係)
「異動してから、 複数の男性から 声をかけられるように。 ひとりに絞ることが できなくって困っています」(29歳・会社員)
「複数の男性と 同時進行でデート中。 女友達からは 白い目で見られがちです」(27歳・航空関係)
【ズリ期】思いを断ち切るなんて！ そんなの無理に決まってる
元カレが忘れられないなど、過去の恋愛を引き“ずり”がち。また、不倫をずるずると続けているなど、アブノーマルな恋にハマって抜け出せずにいる状態もこのタイプ。さらには、今の彼が自分にとってベストな相手か悶々と考えていたり、片想いをずっと続けて進展させられない人も。仕事熱心な、真面目な女性こそ陥りやすい傾向あり!?
「大学生の時から6年間 つきあっていた元カレのことが 忘れられない。新しい男性に 出会っても、やっぱり彼が いちばんだったんじゃないかって 考えてばかりです」(25歳・事務)
「惹かれる人はいつも既婚男性。 ダメだってわかってはいるけど、 『会いたい』と言われるとうれしくて……。 ずるずると一緒にいてしまいます」(27歳・広告)
「今つきあっている彼と 一緒にいて楽しい反面、 果たして運命の人なのか わからなくなって悶々としています。 もっとほかにいい人がいるのかも」(27歳・公務員)
「惹かれる人はいつも既婚男性。 ダメだってわかってはいるけど、 『会いたい』と言われるとうれしくて……。 ずるずると一緒にいてしまいます」(27歳・広告)
「今つきあっている彼と 一緒にいて楽しい反面、 果たして運命の人なのか わからなくなって悶々としています。 もっとほかにいい人がいるのかも」(27歳・公務員)
【ゼロ期】恋愛経験も気力もなし！ 私の恋はどこへ行ったの!?
愛されたい願望はあるものの、恋に疲れてエネルギーが“ゼロ”、実は交際経験が“ゼロ”、そもそも恋愛願望が“ゼロ”。そんなタイプ。多趣味、ひとり遊び好き、女友達が多い人などが陥りがち。どちらかというと臆病なほうで、相手からの積極的なアプローチがないと恋を進められない傾向も。口ぐせは「出会いがない！」や「面倒くさい！」。
「仕事が忙しすぎて恋する気力がゼロに。私の恋ゴコロはどこに行ってしまったのでしょうか」(27歳・金融関係)
「仕事も充実しているうえに多趣味。そこまで恋愛したいって思わないんですけど、これってダメなのかな？とも考えちゃいます」(28歳・メーカー)
「実は今まで誰ともつきあったことがなくて、恋のしかたがまったくわかりません。もう八方ふさがり状態です！」(26歳・会社員)
「仕事も充実しているうえに多趣味。そこまで恋愛したいって思わないんですけど、これってダメなのかな？とも考えちゃいます」(28歳・メーカー)
「実は今まで誰ともつきあったことがなくて、恋のしかたがまったくわかりません。もう八方ふさがり状態です！」(26歳・会社員)
20代女子のリアルな恋愛・結婚観！ 不倫沼、恋愛経験ゼロetc.、恋人ありは何％⁉ 【20代の恋愛・結婚観のリアル】
恋にまつわる悩みが増えがちなモア世代。今回、23～30歳の女性100名を対象に、恋愛や結婚についてのアンケート調査をインターネットで実施。アンケート結果から見えてきた、恋愛や結婚に関するリアルな事情をお届けします！
※モア世代（23～30歳）の女性100名にインターネットによるアンケート調査を実施
※モア世代（23～30歳）の女性100名にインターネットによるアンケート調査を実施
Q 今、恋人はいる？
彼がいないという約4割の回答理由は、「出会いがない」（28歳・保険）が大多数。ほかには「元カレが忘れられない」（26歳・秘書）や、恋愛未経験がコンプレックスの人も1割弱いることが判明！
Q 今、恋人が欲しい？
6割もの人が恋愛欲求レベルが低めな傾向。なかでも、仕事が忙しかったり趣味の多い人は、人生における恋愛の優先順位が下がりがち。今すぐ欲しい人は、できるだけ早く結婚がしたいという理由で。
Q 好きな人ができたらどうする？
約6割が、積極的にアプローチをするという結果に！ 「結婚」という単語が現実味を帯びてくるモア世代は、結婚したい人がいれば自分からが主流。裏を返せば、消極的な男性が増えてるってこと⁉️
Q 結婚願望はある？
「今すぐ結婚したいけど、彼でいいのかわからない」（28歳・事務）、「いつかは結婚と考えると、慎重になりすぎて彼氏ができない」（25歳・商社）。願望の度合いは違えど、結婚を意識するモア世代ならではの恋愛悩みが垣間見える回答に。
ほかにもこんな声が！ 元カレが忘れられない、不倫中、恋愛経験ゼロ
・不倫沼に ハマっちゃいました
・“出会いがない”が 口ぐせになりつつある
・ここだけの話、 恋愛経験ゼロなんです
・恋愛スイッチの入れ方を忘れました
・失恋のトンネルから抜け出せない
・パートナーをひとりに絞れない。私って浮気性なの？
・“出会いがない”が 口ぐせになりつつある
・ここだけの話、 恋愛経験ゼロなんです
・恋愛スイッチの入れ方を忘れました
・失恋のトンネルから抜け出せない
・パートナーをひとりに絞れない。私って浮気性なの？
20代女子の恋のもやもや脱出体験記 【20代の恋愛・結婚観のリアル】
恋のお悩みが多い20代女子。生涯のパートナーに出会えた人は、どんなことをしたの？ 幸せな結末を迎えた体験者から、その秘訣をおすそ分け♪
※モア世代（23～30歳）の女性100名にインターネットによるアンケート調査を実施
※モア世代（23～30歳）の女性100名にインターネットによるアンケート調査を実施
【20代女子の恋のもやもや脱出体験記１】「週３合コン」のモテる女子が学んだ、結婚相手を見つける方法
元ムテ期代表 結衣さん（29歳・広告）の場合
「何人もの男性をサンプリングしたからこそ出会えた運命の人」
「中学生から大学生まで女子校育ちの私がモテ期に突入したのは、社会人になってから。複数の男性から連絡先を聞かれたり、ごはんに誘われたりすることが急激に増えたんです。学生時代の恋愛経験の少なさを挽回するチャンスだと思い、週3回は合コンに参加。どんなメンバーでも毎回、「参加者の中でいちばん素敵だと思った男性と連絡先を交換する」という目標を自分に課して、積極的に出会いを広げました。そして、商社マン、医師、起業家など、ありとあらゆる職種の男性とデートをすることで、自分にとってベストな男性像を明確にできただけでなく、何より自分自身のことを深く知ることができたんです。「ごはんをおいしそうに食べるね」とか「聞き上手だよね」など、ほめてもらえる部分には共通点がある。おかげで、“自分らしく好かれるコツ”がつかめたので、疲れずに恋愛を進めることができたと思います。
私がいろんな男性とデートをしている一方で、25歳を過ぎると友達の結婚ラッシュが到来。好きな人をひとりの人に絞れない私は、もしかして結婚に向いていないのかもと悩み始めました。でも、母に相談した時、「いろんな人との出会いが必ず人生の糧になる」と背中を押してもらえたことで、もやもやとした悩みから解放されました。
そうして出会えたのが今の夫。直してほしい部分もたくさんあるけど、完璧な人なんていない。数多くの経験で、自分の恋愛傾向や真に求める人が見えてきたからこそ結婚にたどり着きました。結婚ラッシュに焦りすぎず、自分らしい方法で相手を見つける目を養うのもひとつの手だと思います」
「何人もの男性をサンプリングしたからこそ出会えた運命の人」
「中学生から大学生まで女子校育ちの私がモテ期に突入したのは、社会人になってから。複数の男性から連絡先を聞かれたり、ごはんに誘われたりすることが急激に増えたんです。学生時代の恋愛経験の少なさを挽回するチャンスだと思い、週3回は合コンに参加。どんなメンバーでも毎回、「参加者の中でいちばん素敵だと思った男性と連絡先を交換する」という目標を自分に課して、積極的に出会いを広げました。そして、商社マン、医師、起業家など、ありとあらゆる職種の男性とデートをすることで、自分にとってベストな男性像を明確にできただけでなく、何より自分自身のことを深く知ることができたんです。「ごはんをおいしそうに食べるね」とか「聞き上手だよね」など、ほめてもらえる部分には共通点がある。おかげで、“自分らしく好かれるコツ”がつかめたので、疲れずに恋愛を進めることができたと思います。
私がいろんな男性とデートをしている一方で、25歳を過ぎると友達の結婚ラッシュが到来。好きな人をひとりの人に絞れない私は、もしかして結婚に向いていないのかもと悩み始めました。でも、母に相談した時、「いろんな人との出会いが必ず人生の糧になる」と背中を押してもらえたことで、もやもやとした悩みから解放されました。
そうして出会えたのが今の夫。直してほしい部分もたくさんあるけど、完璧な人なんていない。数多くの経験で、自分の恋愛傾向や真に求める人が見えてきたからこそ結婚にたどり着きました。結婚ラッシュに焦りすぎず、自分らしい方法で相手を見つける目を養うのもひとつの手だと思います」
【20代女子、恋のもやもや脱出体験記２】“元カレが忘れられない女子”を結婚に導いたのは親友のアドバイスだった！
元ズリ期代表 美咲さん（32歳・会社員）の場合
「ひとりで悩みを抱え込んで、井の中の蛙状態に」
「元カレは2歳年上でした。つきあい始めたのは、私が大学3年生の時。翌年からは、彼の転勤で遠距離恋愛がスタート。毎日電話をして、月1〜2回は彼が私に会いに帰ってきてくれるほど関係は良好でした。それから2年後、彼の転勤が終了し、遠距離恋愛もやっと終わったと喜んだのもつかの間、「一緒にいることに疲れた」という理由で突然、彼に別れを告げられたんです。彼と絶対結婚すると思っていたので、どん底まで落ち込みました。毎日、スマホで「復縁 方法」と検索する日々……。
心配した女友達が、「失恋の傷は新たな恋で癒す」というスローガンのもと、合コンに誘ったり男友達を紹介してくれたんです。そうして出会いの機会は増えたものの、出会う人全員、元カレと比較してしまいうまくいかない！ しまいには、心身共に疲弊し体調を崩してしまったほど。恋人探しをしばし休もうとした時、会社の同僚だった今の夫が彼候補に急浮上したんです！ 灯台下暗しとはまさにこのことで、恋の相談をしているうちに意気投合。でも、男性として意識するようになっても、元カレとの比較ぐせが抜けず……。恋人づきあいに踏み込めないという状態がしばらく続きました。そんな時に友達が、客観的に見た今の夫と私の相性のよさを根気強く教えてくれたんです。そこで、自分がいかに凝り固まった考え方をしていたか気づくことができました。
過去の恋や自分の考え方にとらわれすぎず、友達の助けを素直に借りてみる。そうして視野を広げたり、新しい出会いへと行動してみることがズリ期脱出の鍵のひとつかもしれません」
「ひとりで悩みを抱え込んで、井の中の蛙状態に」
「元カレは2歳年上でした。つきあい始めたのは、私が大学3年生の時。翌年からは、彼の転勤で遠距離恋愛がスタート。毎日電話をして、月1〜2回は彼が私に会いに帰ってきてくれるほど関係は良好でした。それから2年後、彼の転勤が終了し、遠距離恋愛もやっと終わったと喜んだのもつかの間、「一緒にいることに疲れた」という理由で突然、彼に別れを告げられたんです。彼と絶対結婚すると思っていたので、どん底まで落ち込みました。毎日、スマホで「復縁 方法」と検索する日々……。
心配した女友達が、「失恋の傷は新たな恋で癒す」というスローガンのもと、合コンに誘ったり男友達を紹介してくれたんです。そうして出会いの機会は増えたものの、出会う人全員、元カレと比較してしまいうまくいかない！ しまいには、心身共に疲弊し体調を崩してしまったほど。恋人探しをしばし休もうとした時、会社の同僚だった今の夫が彼候補に急浮上したんです！ 灯台下暗しとはまさにこのことで、恋の相談をしているうちに意気投合。でも、男性として意識するようになっても、元カレとの比較ぐせが抜けず……。恋人づきあいに踏み込めないという状態がしばらく続きました。そんな時に友達が、客観的に見た今の夫と私の相性のよさを根気強く教えてくれたんです。そこで、自分がいかに凝り固まった考え方をしていたか気づくことができました。
過去の恋や自分の考え方にとらわれすぎず、友達の助けを素直に借りてみる。そうして視野を広げたり、新しい出会いへと行動してみることがズリ期脱出の鍵のひとつかもしれません」
【20代女子、恋のもやもや脱出体験記３】26歳で初彼氏。彼氏いない歴＝年齢だった私が伝えたいこと。
元ゼロ期代表 優美子さん（30歳・メーカー）の場合
「年齢を重ねるほど、恋愛への苦手意識が増幅……」
「26歳で初めての彼氏ができるまで、信頼できる数名の友達以外には、彼氏がいない歴＝年齢ということをひた隠しにしていました。当時は女子会で、嘘をついて恋バナに参加するのがつらかったのを覚えています。恋愛未経験ということを打ち明けていた友達に相談すると返ってくる答えは、「まずは、誰でもいいから一度つきあってみたら」がお決まり。合コンにも誘われたら参加したし、友達に紹介をしてもらったりもしたのですが、つきあったことがないゆえの男性に対する恐怖心があったり、年齢を重ねるほどにつきあうことのハードルも高くなり、好意を持ってもらえても簡単に交際に踏み切ることができずにいました。
恋活にも疲れ始めていた25歳の時、興味のあった社会人の山登りサークルに入ったんです。ほぼ初心者だったので、いろいろ教えてもらうためにサークル内の男性とメールでやりとりをするようになりました。趣味仲間として出会ったので、気兼ねなく連絡を取りあえて、共通点が多いことも発覚！ そのうち、自分でも驚くほど自然におつきあいに発展しました。男性を前にすると構えがちだった私には、友達からのスタートだったことがよかったんだと思います。
今、過去の私にひとつ伝えるなら、「周りにいる友達が、案外いいかもしれないからじっくり観察してみて。あと、そんなに構えなくていいよ」と声をかけたいです」
「年齢を重ねるほど、恋愛への苦手意識が増幅……」
「26歳で初めての彼氏ができるまで、信頼できる数名の友達以外には、彼氏がいない歴＝年齢ということをひた隠しにしていました。当時は女子会で、嘘をついて恋バナに参加するのがつらかったのを覚えています。恋愛未経験ということを打ち明けていた友達に相談すると返ってくる答えは、「まずは、誰でもいいから一度つきあってみたら」がお決まり。合コンにも誘われたら参加したし、友達に紹介をしてもらったりもしたのですが、つきあったことがないゆえの男性に対する恐怖心があったり、年齢を重ねるほどにつきあうことのハードルも高くなり、好意を持ってもらえても簡単に交際に踏み切ることができずにいました。
恋活にも疲れ始めていた25歳の時、興味のあった社会人の山登りサークルに入ったんです。ほぼ初心者だったので、いろいろ教えてもらうためにサークル内の男性とメールでやりとりをするようになりました。趣味仲間として出会ったので、気兼ねなく連絡を取りあえて、共通点が多いことも発覚！ そのうち、自分でも驚くほど自然におつきあいに発展しました。男性を前にすると構えがちだった私には、友達からのスタートだったことがよかったんだと思います。
今、過去の私にひとつ伝えるなら、「周りにいる友達が、案外いいかもしれないからじっくり観察してみて。あと、そんなに構えなくていいよ」と声をかけたいです」
20代女子の恋愛のお悩みに、SNSで話題沸騰中の林伸次さんがお答え！ 【20代の恋愛・結婚観のリアル】
渋谷の片隅で“トンネル女子”を見守り続ける林伸次さんが、恋の悩みにアドバイス！
SNSや雑誌連載などを通して、その恋愛哲学が話題になっているバーのマスター林さんが、モア世代（20代女子）ならではの“恋のもやもや”にお答え。恋に疲れたり、引きずったり、臆病になったり……。林さんのアドバイスをヒントに、今こそ「恋のもやもやトンネル」を抜け出そう！
※モア世代（23～30歳）の女性100名にインターネットによるアンケート調査を実施
※モア世代（23～30歳）の女性100名にインターネットによるアンケート調査を実施
Profile 林 伸次さん
渋谷のワインバー『BAR BOSSA』の店主。20年以上にわたり、数多くの恋模様を見守り続ける。昨年、初の恋愛小説『恋はいつもなにげなく始まってなにげなく終わる。』（幻冬舎）を発表
渋谷のワインバー『BAR BOSSA』の店主。20年以上にわたり、数多くの恋模様を見守り続ける。昨年、初の恋愛小説『恋はいつもなにげなく始まってなにげなく終わる。』（幻冬舎）を発表
Q 新しい男性に出会ってもドキドキしない。いい人だけど運命の人じゃないのかも
A ドキドキしないのは年齢を重ねたから。同時にあなたの恋愛レベルが上がっている証拠です
「思い出してみてください。高校時代は彼と目が合っただけで舞い上がっていたのに、大人になった今は昔ほどドキドキしない……ということはありませんか？ それは、年齢を重ねるのと同時に恋愛の経験値が上がった証でもあります。ドキドキしないから運命の人ではないと突っぱねるのではなく、自分に合う男性を冷静に見極められていることに誇りを持ってください。そのほうが、幸せな結婚相手にたどり着く可能性が高まりますよ」（林さん、以下同）
「思い出してみてください。高校時代は彼と目が合っただけで舞い上がっていたのに、大人になった今は昔ほどドキドキしない……ということはありませんか？ それは、年齢を重ねるのと同時に恋愛の経験値が上がった証でもあります。ドキドキしないから運命の人ではないと突っぱねるのではなく、自分に合う男性を冷静に見極められていることに誇りを持ってください。そのほうが、幸せな結婚相手にたどり着く可能性が高まりますよ」（林さん、以下同）
Q 彼氏いない歴＝年齢です。どうしたらいいですか？
A 彼が欲しい人は、勇気を出してぶつかり稽古を。興味がないという人はそのままでもいいんです
「ある日突然、自分にぴったりの運命の人が現れる……と運任せにするのはおすすめしません。恋人が欲しいなら、いろんなタイプの男性に出会って堅実に経験を積むことが大切です。誰ともおつきあいに至らなかったのは、相性やタイミングが合う人がいなかっただけ。あきらめずに行動的かつ積極的になればきっと出会えるはず。一方で、恋愛に興味がわかない人は今すぐ無理に恋をしようとするのではなく、自分のペースで恋を探していけばいいのです」
「ある日突然、自分にぴったりの運命の人が現れる……と運任せにするのはおすすめしません。恋人が欲しいなら、いろんなタイプの男性に出会って堅実に経験を積むことが大切です。誰ともおつきあいに至らなかったのは、相性やタイミングが合う人がいなかっただけ。あきらめずに行動的かつ積極的になればきっと出会えるはず。一方で、恋愛に興味がわかない人は今すぐ無理に恋をしようとするのではなく、自分のペースで恋を探していけばいいのです」
Q 自分が好きな人と自分のことを好きな人、どっちを選ぶのがいい？
A 彼に「オレが好きになった女性だからしかたない」と思わせたほうが幸せは続くかも
「一般的な恋愛論としてよく言われるのが、男性は本能的に追いかけたいタイプが多いということ。もちろん、女性の片想いから始まる恋もありますが、結婚相手としては確実に愛されていると実感できる相手を選んだほうが幸せかもしれません。僕の場合も結婚生活において選択に迫られた時、“自分が好きになった女性が言うなら素直に聞こう”と妻の意見に従ったりします。彼に“自分の愛情のほうが重い”と思わせるくらいがうまくいくコツかも（笑）」
「一般的な恋愛論としてよく言われるのが、男性は本能的に追いかけたいタイプが多いということ。もちろん、女性の片想いから始まる恋もありますが、結婚相手としては確実に愛されていると実感できる相手を選んだほうが幸せかもしれません。僕の場合も結婚生活において選択に迫られた時、“自分が好きになった女性が言うなら素直に聞こう”と妻の意見に従ったりします。彼に“自分の愛情のほうが重い”と思わせるくらいがうまくいくコツかも（笑）」
Q 気になっている彼の気持ちがわからず、時だけが過ぎていきます
A 相手が自分に気があるかを知りたいなら恋の３ステップを実践してみてください
「相手の気持ちを確認、または関係を進展させる3段階テクを伝授します。①意中の彼と食事した別れ際、『私、酔いざましにひと駅歩いて帰るね』とひと言。一緒に歩いてくれたら脈あり！ 深い話ができたり、もう一杯飲む？ という展開が待っていたりするはず。何度もデートしてるのに関係が進展しない相手には、②別れ際に『ハグしてもらっていいですか？』。その次は、③『なーんだ、キスもしてくれないんですか？』。鈍感な男性には、強めに攻めてよし！」
「相手の気持ちを確認、または関係を進展させる3段階テクを伝授します。①意中の彼と食事した別れ際、『私、酔いざましにひと駅歩いて帰るね』とひと言。一緒に歩いてくれたら脈あり！ 深い話ができたり、もう一杯飲む？ という展開が待っていたりするはず。何度もデートしてるのに関係が進展しない相手には、②別れ際に『ハグしてもらっていいですか？』。その次は、③『なーんだ、キスもしてくれないんですか？』。鈍感な男性には、強めに攻めてよし！」
Q 出会いがありません。いい方法はありますか？
A 趣味関係のコミュニティに参加して、“姫”になる作戦を決行すべし。そこに最良の出会いはあります
「ずばり、“出会いがない”は思い込み。素敵な男性は、隠れているだけでまだ残っています。そんな彼らと出会うための方法をふたつ伝授。ひとつめは、男性の知りあいに紹介をお願いすること。そして、紹介してもらった男性とは、お互いを深く知るためにも1対1で会いましょう。もうひとつは、趣味の集まりに“ひとりで”参加すること。男性の多いスポーツ関連のサークルなどに参加すれば、お姫様になったかのように男性が優しく教えてくれたりしますよ」
「ずばり、“出会いがない”は思い込み。素敵な男性は、隠れているだけでまだ残っています。そんな彼らと出会うための方法をふたつ伝授。ひとつめは、男性の知りあいに紹介をお願いすること。そして、紹介してもらった男性とは、お互いを深く知るためにも1対1で会いましょう。もうひとつは、趣味の集まりに“ひとりで”参加すること。男性の多いスポーツ関連のサークルなどに参加すれば、お姫様になったかのように男性が優しく教えてくれたりしますよ」
Q 出会いはあるんだけど、恋の駆け引きに疲れてしまいました
A 「主導権は、私が握る！」そんな心意気でいれば恋愛疲れはしない
「これは一概には言えませんが、男性は好みのタイプの女性とデートするだけで楽しめるけれど、女性はデートするだけでなく相手からの好意を得られないと“自分のどこがいけないのか”と反省してしまうことが多いようです。“相手に好かれないといい女じゃない”という思い込みで心を消耗してしまう。もっと自分本位で恋をしてみて。恋愛関係にはならなくても好みの顔の男友達ができてラッキーくらいの自分本位の楽しみ方があってもいいんです」
「これは一概には言えませんが、男性は好みのタイプの女性とデートするだけで楽しめるけれど、女性はデートするだけでなく相手からの好意を得られないと“自分のどこがいけないのか”と反省してしまうことが多いようです。“相手に好かれないといい女じゃない”という思い込みで心を消耗してしまう。もっと自分本位で恋をしてみて。恋愛関係にはならなくても好みの顔の男友達ができてラッキーくらいの自分本位の楽しみ方があってもいいんです」
Q デートする男性をひとりに絞れない。これっていけないことですか？
A いけないことなどありません。恋愛経験値を上げれば上げるほど、運命の人に出会う確率は高まります
「バーに来る人を見ていて感じるのは、幸せな結婚生活を送っている人の中には、若い時にたくさんの男性とデートしたりおつきあいした経験がある人が多くいるということ。それは、出会いの分母を増やすほど、本当に自分を幸せにしてくれる男性がどんな人なのか見極める力がつくから。20代のうちに思う存分恋愛しておいたほうが、年齢を重ねた時に不倫にハマってしまう可能性も軽減しますよ。自分が納得するまで恋愛経験値を上げてください」
「バーに来る人を見ていて感じるのは、幸せな結婚生活を送っている人の中には、若い時にたくさんの男性とデートしたりおつきあいした経験がある人が多くいるということ。それは、出会いの分母を増やすほど、本当に自分を幸せにしてくれる男性がどんな人なのか見極める力がつくから。20代のうちに思う存分恋愛しておいたほうが、年齢を重ねた時に不倫にハマってしまう可能性も軽減しますよ。自分が納得するまで恋愛経験値を上げてください」
25～29歳"恋愛ブランク女子"白書 【20代の恋愛・結婚観のリアル】
いま恋をしてない女子は約半数!? うち5年以上いない人は42％!?
“恋ができない”モアガールの現実を調査しました！
●全国の24～30歳（平均27歳）の有職者独身女性200人に、インターネットによるアンケート調査を実施
●全国の24～30歳（平均27歳）の有職者独身女性200人に、インターネットによるアンケート調査を実施
モア世代“恋ができない”女子が約半数も！
恋愛をしたい気持ちはあるのに、実際は約半数の人が恋ができていないという現実。そして好きな人がいると答えた人の中にも、過去に恋愛ブランクの経験をしている人が多数！ 取材した好きな人がいない人の８ 割は「職場は既婚者か同性ばかり」とも答えていて、就職先に恋愛対象となる男性がいるかどうかが大きなカギに。
Q. 今、好きな人はいますか？
今好きな人がいますかという質問に、なんと45.4％の人がNOと回答。片思いすらしていない女子が多いことが判明。
Q. 好きな人はいたほうがいいと思いますか？
好きな人がいたほうがいいと考える人は8割以上。みんな、恋はしたいと考えていた！
Q. 彼はどこで、どうやって知りあった人ですか？
好きな人がいる人は、職場や仕事、学生時代など身近な異性に恋をしているよう。
Q. 過去１年以上好きな人がいない時期はありましたか？
今好きな人がいる女子も、過去1年以上好きな人ができなかった経験がある人が多かった！
Q. どれくらいの期間、好きな人がいませんか？
今、好きな人がいないだけでなく、そのうち5 年以上恋愛をしていない人が約半数も！
Q. 好きな人がいない理由は何ですか？
好きな人がいない理由の3 番目にランクインした「自分に自信がない」と答えた人の中の多くは、「男性にアプローチされても私に言うくらいだからみんなに言っていると思ってしまう……」などコンプレックスから深く思い悩んでいる傾向が。
Q. 恋愛に苦手意識はありますか？
「男性に合わせて服装や生活を変えるから恋愛ってコスパが悪い」、「人と深く関わることが苦手」、「男性に免疫がない」など理由はさまざまだけどたとえ好きな人がいても7 割以上の人が恋愛に苦手意識あり。
Q. いつかは結婚したいですか？
でもみんな「今は好きな人がいないけど、一生ひとりでもいいとはまだ思えない」と結婚を意識して思い悩んでいる……。
６つのタイプ別“恋ができない女子”からの脱出法 【20代の恋愛・結婚観のリアル】
“恋ができない”状況から抜け出すために、それぞれのタイプ別に踏み出すべき“最初の一歩”をご紹介！
【教えてくれたのはこの2人！】
●DJあおいさん
フォロワー数20万人超えのTwitterは恋愛名言の宝庫。恋愛本『想いよ、逝きなさい』（幻冬舎）発売中。■Twitter @djaoi
●晴香葉子さん
心理学者・作家。「早稲田大学オープンカレッジ心理学講座」講師。『人生には、こうして奇跡が起きる』（青春出版社）など、書籍多数
●DJあおいさん
フォロワー数20万人超えのTwitterは恋愛名言の宝庫。恋愛本『想いよ、逝きなさい』（幻冬舎）発売中。■Twitter @djaoi
●晴香葉子さん
心理学者・作家。「早稲田大学オープンカレッジ心理学講座」講師。『人生には、こうして奇跡が起きる』（青春出版社）など、書籍多数
【タイプ１ 理想が高い人】理想をすべてリストアップし、自分が見合っているか見極めて
理想が高い人は「イケメンで、背が高くて、年収が高くて、優しくて……」みたいな男性を、自分が選べるほど完璧なのか、冷静に考えることが大切。「自分の理想をすべて書いたリストをつくって、次の日冷静に読み返してみること。女優さんが“イケメンのお金持ちがいい”と言っても釣りあいはとれているけど、あなたはどうですか？ 己を知ること！ 見直して自己嫌悪したら、リストの中から“どうしても譲れない”というものを選んで、それだけを大切にしてください」（あおいさん）
【タイプ２ 自分に自信がない人】「私、自分に自信がなくて」と素直に男性に伝えてみよう！
“私なんて”とアプローチを受けることすらできない人！ 自信を持つ努力、しなくていいかも？「実はコンプレックスは、武器になりますよ。男って自信満々の女より、少し自信がないくらいのほうが、かわいいと思うもの。ダメなのは自信がないことではなくて、そのせいで行動できていないことです。だから、気になる男性に、そのまま相談しちゃえばいい。“自分に自信がなくて恋愛できないんだ”って。弱いところを見せられたら、男性はきゅんとくるものよ」（あおいさん）
【タイプ３ 出会いがない人】“毎月●日は必ず合コン”など出会いをルール化するべし！
「このタイプの多くは受身で、その根底にあるのは極度の面倒くさがり体質。だって今いる場所にないのに動かないんでしょ」（あおいさん） たしかに！ では、そこから脱出するには？「『どうしようかな』と考えすぎるから面倒になるんです。“ルール化”して行動できるようにしましょう。たとえば『火曜日は誘われたら必ず行く』と決めておくと、火曜日は悩まずに出会いの場に出向くことができる。とにかく行動しなければ、出会いは見つかりませんよ！」（晴香さん）
【タイプ４ 過去の恋愛にトラウマがある人】“……してみようかな”と、気軽な気持ちで男性と接して
「つらい恋愛は天災に見舞われたようなもの。特に相手が悪い場合のトラウマは、自分に過失があるわけじゃない。悩みすぎないで」（あおいさん）「“新しい恋をしなきゃ”という義務感を持たず、“試しに”くらいの気軽さで男性との出会いやつきあいを進めてみてください。『よし、やるぞ』と決意するより『やってみようかな』と軽く考えたほうが実行に移す確率が高いんですよ。その人との関係も恋愛も、飛び込んでみないとわからない部分が大いにありますしね」（晴香さん）
【タイプ５ 元カレが忘れられない人は】元カレに関連するものは捨てる。または箱にしまってしまおう
切り替えて新しい恋をしたい。でも、どうやったら彼を忘れられるのかわからない場合はこの方法。「忘れるためには、記憶が浮かばないようにすることが大切です。つまり、その人を思い出すきっかけになるアイテムを、目につかないようにすること。捨てるのがいちばんですが、難しいならば箱に入れて、部屋の隅にしまってください。物を整理してさっぱりすることで“私も変われるんだ”と、未来への期待感をUPさせることもでき、次の恋に進みやすくする効果も」（晴香さん）
【タイプ６ 好きがわからない人は】恋愛映画や小説に触れて、まずは恋愛感度を上げるべし
「恋のスタートに重要なのはインスピレーションです。“好きがわからない”というのは、それを感じ取れていないという状況。つまり、恋愛においての感度が鈍っているんです。そのせいで、相手をいいと感じる前にアレコレ考えてしまう。この状況を打破したいならば、ズバリステキな恋愛に触れることです。映画や小説でOK。直感で“ステキ！”と思える恋をたくさん観て、読んで、訓練をしましょう。人の目や将来性などを考える前に“この人いい！”と思えるように」（晴香さん）
