健康＆節約のために できるだけ自炊を心掛けています。 でも毎日仕事から帰ってきて、 夜ごはんを作るのは大変・・・ だから私は、 お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり 晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を 駆使しています 〜！！笑 作り置きおかずがあれば、 クタクタで帰宅した 平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪

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そこで今日は「作り置きおかず」が あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「茄子と肉味噌の和風パスタ」

◆作り置きおかず ☑︎ トマトとセロリの柚子胡椒マリネ ☑︎ ズッキーニのピカタ ☑︎ 茄子と肉味噌の和風パスタ ☑︎ パプリカの豚肉巻き

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◆晩ごはん メインを「茄子と肉味噌の和風パスタ」にして、副菜に「トマトとセロリの柚子胡椒マリネ」と「パプリカの豚肉巻き」を♪♪

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メインは「豚しゃぶサラダ」

◆作り置きおかず ☑︎ 豚しゃぶサラダ ☑︎ ハムカップ目玉焼き ☑︎ きゅうりと茄子の生姜炒め ☑︎ ズッキーニの肉巻き甘辛炒め

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◆晩ごはん メインを「豚しゃぶサラダ」にして、副菜に「きゅうりと茄子の生姜炒め」を♪♪そして「キムチ冷奴」を追加！

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メインは「ニラ味噌つくね」

◆作り置きおかず ☑︎ トマトの中華風ごまナムル ☑︎ 夏野菜のスクランブルエッグ ☑︎ パプリカと茄子の味噌炒め ☑︎ ニラ味噌つくね

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◆晩ごはん メインを「ニラ味噌つくね」にして、副菜に「パプリカと茄子の味噌炒め」を♪♪そして「キムチ冷奴」「塩昆布ごはん」「お味噌汁」を追加！

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メインは「ツナとゆかりの和風パスタ」

◆作り置きおかず ☑︎ ゆで卵とカリカリベーコンのトマトサラダ ☑︎ ピーマンうずら ☑︎ ツナとゆかりの和風パスタ ☑︎ 鶏ひき肉と厚揚げの豆苗チャンプルー

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◆晩ごはん メインを「ツナとゆかりの和風パスタ」にして、副菜に「ゆで卵とカリカリベーコンのトマトサラダ」「鶏ひき肉と厚揚げの豆苗チャンプルー」を♪♪

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盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、 晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、 「作り置きおかず」をうまく活用して パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪

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