健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。
でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑
作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
できるだけ自炊を心掛けています。
でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑
作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡
メインは「茄子と肉味噌の和風パスタ」
◆作り置きおかず
☑︎ トマトとセロリの柚子胡椒マリネ
☑︎ ズッキーニのピカタ
☑︎ 茄子と肉味噌の和風パスタ
☑︎ パプリカの豚肉巻き
☑︎ トマトとセロリの柚子胡椒マリネ
☑︎ ズッキーニのピカタ
☑︎ 茄子と肉味噌の和風パスタ
☑︎ パプリカの豚肉巻き
◆晩ごはん
メインを「茄子と肉味噌の和風パスタ」にして、副菜に「トマトとセロリの柚子胡椒マリネ」と「パプリカの豚肉巻き」を♪♪
メインを「茄子と肉味噌の和風パスタ」にして、副菜に「トマトとセロリの柚子胡椒マリネ」と「パプリカの豚肉巻き」を♪♪
メインは「豚しゃぶサラダ」
◆作り置きおかず
☑︎ 豚しゃぶサラダ
☑︎ ハムカップ目玉焼き
☑︎ きゅうりと茄子の生姜炒め
☑︎ ズッキーニの肉巻き甘辛炒め
☑︎ 豚しゃぶサラダ
☑︎ ハムカップ目玉焼き
☑︎ きゅうりと茄子の生姜炒め
☑︎ ズッキーニの肉巻き甘辛炒め
◆晩ごはん
メインを「豚しゃぶサラダ」にして、副菜に「きゅうりと茄子の生姜炒め」を♪♪そして「キムチ冷奴」を追加！
メインを「豚しゃぶサラダ」にして、副菜に「きゅうりと茄子の生姜炒め」を♪♪そして「キムチ冷奴」を追加！
メインは「ニラ味噌つくね」
◆作り置きおかず
☑︎ トマトの中華風ごまナムル
☑︎ 夏野菜のスクランブルエッグ
☑︎ パプリカと茄子の味噌炒め
☑︎ ニラ味噌つくね
☑︎ トマトの中華風ごまナムル
☑︎ 夏野菜のスクランブルエッグ
☑︎ パプリカと茄子の味噌炒め
☑︎ ニラ味噌つくね
◆晩ごはん
メインを「ニラ味噌つくね」にして、副菜に「パプリカと茄子の味噌炒め」を♪♪そして「キムチ冷奴」「塩昆布ごはん」「お味噌汁」を追加！
メインを「ニラ味噌つくね」にして、副菜に「パプリカと茄子の味噌炒め」を♪♪そして「キムチ冷奴」「塩昆布ごはん」「お味噌汁」を追加！
メインは「ツナとゆかりの和風パスタ」
◆作り置きおかず
☑︎ ゆで卵とカリカリベーコンのトマトサラダ
☑︎ ピーマンうずら
☑︎ ツナとゆかりの和風パスタ
☑︎ 鶏ひき肉と厚揚げの豆苗チャンプルー
☑︎ ゆで卵とカリカリベーコンのトマトサラダ
☑︎ ピーマンうずら
☑︎ ツナとゆかりの和風パスタ
☑︎ 鶏ひき肉と厚揚げの豆苗チャンプルー
◆晩ごはん
メインを「ツナとゆかりの和風パスタ」にして、副菜に「ゆで卵とカリカリベーコンのトマトサラダ」「鶏ひき肉と厚揚げの豆苗チャンプルー」を♪♪
メインを「ツナとゆかりの和風パスタ」にして、副菜に「ゆで卵とカリカリベーコンのトマトサラダ」「鶏ひき肉と厚揚げの豆苗チャンプルー」を♪♪
盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★
忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
