健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「パプリカのトマトペンネ」

◆作り置きおかず
☑︎ パプリカのツナ和え
☑︎ パプリカのオムレツ
☑︎ パプリカのトマトペンネ
☑︎ パプリカの肉巻き
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_2
◆晩ごはん
メインを「パプリカのトマトペンネ」にして、副菜に「パプリカのツナ和え」と「パプリカ のオムレツ」を♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_3

メインは「豆苗のつくね」

◆作り置きおかず
☑︎ 豆苗ともやしとツナのナムル
☑︎ トマトと豆苗の卵炒め
☑︎ 鶏ささみと豆苗の柚子塩パスタ
☑︎ 豆苗のつくね
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_4
◆晩ごはん
メインを「豆苗のつくね」にして、副菜に「豆苗ともやしとツナのナムル」と「トマトと豆苗の卵炒め」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_5

メインは「セロリの肉巻き」

◆作り置きおかず
☑︎ トマトとセロリとツナのマリネ
☑︎ 卵とセロリの中華炒め
☑︎ セロリとちくわのきんぴら
☑︎ セロリの肉巻き
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_6
◆晩ごはん
メインを「セロリの肉巻き」にして、副菜に「トマトとセロリとツナのマリネ」と「卵とセロリの中華炒め」を♪♪ そして「ホッケごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_7

メインは「茄子と豚しゃぶの香味ダレがけ」

◆作り置きおかず
☑︎ 茄子とトマトのマリネ
☑︎ 茄子とトマトのカップオムレツ
☑︎ 茄子とベーコンの和風パスタ
☑︎ 茄子と豚しゃぶの香味ダレがけ
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◆晩ごはん
メインを「茄子と豚しゃぶの香味ダレがけ」にして、副菜に「茄子とトマトのマリネ」と「茄子とトマトのカップオムレツ」を♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_9

盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
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