【シャンプー編】ベタベタ皮脂とさよなら！「頭皮ケア」で健やかヘアを育てよう!!
夏の悲惨な事件は、すべて頭皮で起きている!?
ニオイ、かゆみ、フケなど、夏の頭皮は一年で一番劣悪な環境に……。頭皮トラブルは自分が辛いだけでなく、周りからも「汚い」「イケてない」「クサイ」と思われている可能性大！ 中には「初デートなのにフケがすごくて……フラれちゃった（泣）」「頭がかゆくて無意識の内に掻いていたいたら、変なあだ名をつけられた！（恥）」なんて声も。そこで今回は、髪の専門家に正しい頭皮ケアの方法を聞いてきました！ 全３回で、知っておくべき基本の頭皮ケア法をお届けします。
“髪でなく頭皮を洗う”ことが、ベタベタ皮脂とさよならする１番の方法です！
食器を洗う時、パンくずは水の中で落ちるけど油汚れは洗剤で落としますよね？ 髪を洗うのはこれと同じ。シャンプーは髪についたほこりやちりではなく、頭皮の皮脂を落とすもの、と心得て、地肌を洗いましょう！（ヘアスタイリスト／毛髪診断士® 沖島美雪さん）
【HOW TO WASH 1】ぬるま湯で地肌を予洗い
まずはぬるま湯で予洗い。シャワーを地肌に当てるように、手ぐしを入れながら髪だけでなく頭皮もぬらす。
【HOW TO WASH 2】シャンプーを泡立てる
シャンプーは手のひらで泡立ててから！ 衿あし、頭頂部など何カ所かに分けてつけると全体に行きわたる。
【HOW TO WASH 3】洗うときは、手のフォームを意識
洗う時の「手」の形も重要。サッカーボールをつかむイメージで指を開いて。よけいな力が入りにくくなる
【HOW TO WASH 4】地肌全体をしっかりウォッシュ！
指の腹が地肌に触れるのを確認しながら、ジグザグと指を動かして頭皮全体を洗う。爪は絶対立てないこと！
【HOW TO WASH 5】ぬるま湯で、髪＆頭皮を念入りに流す
洗い流す時も、地肌を洗い流すように。特にすすぎ残しが多い耳から下の部分や衿あしは、念入りに流して。
ベタベタ皮脂とさよならできる、オススメシャンプーはこれ！
（1）“椿麹つけこみ美容”で、頭皮と髪をやわらかく。TSUBAKI ダメージケアシャンプー500㎖（オープン価格）／資生堂
（2）天然由来成分95％のノンシリコンタイプ。スキャルプ＆ヘア シャンプー AC 250㎖￥2600／THREE
（3）良質のたんぱく質を髪の深部まで与えてくれる。H&A シャンプー300㎖￥10000／サロン・ド・リジュー
（4）過剰な皮脂分泌を抑制。すっきりとする香りも◎。ジョンマスターオーガニック S&M スキャルプシャンプー236㎖￥2530／スタイラ
（5）頭皮への負担を極力カットした処方でやさしい洗い上がり。ハーヴェストレイン モイスチャ
ーシャンプー（ 9／1 発売）300㎖￥3300／ドクタープロダクツ
二度と事件は起こさない！ トラブル別・正しい頭皮ケアを知っておこう。
MORE2015年9月号では、さまざまな「正しい頭皮ケア」テクエを掲載中♪ 頭皮トラブルの原因解説や、おすすめアイテム紹介もたっぷり載っていますよ。この記事と合わせてチェックして、今日からビューティーヘア＆ヘッドを手に入れて！
MORE2015年9月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック！ 撮影／藤沢由加 ヘア＆メイク／paku☆chan（Three Peace） モデル／関口百合子 監修／植木理恵先生（順天堂東京江東高齢者医療センター 皮膚科 准教授）、沖島美雪さん（ヘアスタイリスト／毛髪診断士®） 当山拓也先生（アヴェニュー六本木クリニック副院長） 永本玲英子さん（「サロン・ド・リジュー」代表）
