【最新】ニキビケアアイテム26選！予防からニキビ跡まで頼れるコスメを厳選
繰り返すニキビから脱却したい時のおすすめスキンケアコスメを厳選！ ニキビ予防からニキビができそうな時、ニキビができてしまった時やニキビ跡のケアまで。美容のプロが教えるニキビケアに必要な成分やニキビケアアイテムをまとめてお届けします。
ニキビの原因は？
ニキビは主に毛穴の詰まりによって発生。ジャンクフードやスイーツ、アルコールは皮脂分泌を活発にする要因に。そのような偏った食生活のほか、寝不足、さらにはストレスやホルモンバランスも重大な要因に。体が冷えると新陳代謝が衰えて老廃物がたまり、ニキビや吹き出ものができやすくなるので冷たい飲み物や食事のとりすぎには注意を。
思春期ニキビと大人ニキビの違いは？
10代の頃の思春期ニキビは、成長期における皮脂分泌の過剰が主な原因のため、皮脂量が多いTゾーンを中心にできるのが特徴。大人ニキビは、不規則な食生活や睡眠不足、ストレスなどさまざまな原因が複雑に絡みあい、ホルモンバランスが乱れることでできやすくなります。皮脂量の多くないUゾーンや首にもできるのが特徴です。
思春期ニキビと大人ニキビの共通の原因
生活が不規則になると肌のターンオーバーのリズムが乱れ、古い角質が毛穴に詰まりやすくなります。また、乾燥や紫外線などの外的ダメージによりうるおいが不足すると肌のバリア機能が低下し、角層が厚くなることでニキビ発生につながることも。
体の内側以外にも原因あり！
大人のニキビは、乾燥しやすい部分にもできやすいもの。あごや耳下などのUゾーンはお手入れ時につい見落としがちな部分であり、保湿ケアを怠っている人は意外と多いです。なお、首にできる赤い発疹はニキビではなく“マラセチア毛包炎”の可能性もあります。
教えてくれたのは...
皮膚科から美容医療まで幅広い観点で治療を提案。長年、ニキビに悩んだ自身の経験をふまえた診察に定評あり
ニキビケアの基本ステップ＆有効成分
過剰な皮脂を徹底的に抑えて念入りに保湿。ニキビそのものはお薬由来の成分で狙い撃ち！
「私の場合、純粋なビタミンCのマスクとアゼライン酸のコンビでニキビはほぼ改善するのですが、とにかく肌が乾きやすくなるので必ずセラミドでアフターケアを。潤いを守るジェル洗顔もポイントです」（大野さん、以下同）
STEP1. グリチルリチン酸
ニキビの炎症を抑えつつ、皮脂や角栓をからめとる
「抗炎症効果で赤みを鎮めながらニキビのもとをオフできる、グリチルリチン酸2K入りのジェル洗顔料を」
STEP2. ビタミンC
高濃度のビタミンCマスクで皮脂をガッツリ抑制
「余計な油分をセーブする力がとにかくすごい！ 炎症もきっちり鎮めてくれて大人ニキビにも効果テキメン」
STEP3. アゼライン酸
ニキビを“枯らす”かのような唯一無二の成分を！
「ニキビケアに欠かせない替えのきかない成分。ニキビにポイントでのせれば素早くケアして繰り返しにくく」
アゼライン酸とは？
毛穴をふさぐ角層の異常やアクネ菌の増殖を改善する効果で、もともとはニキビの薬として知られていたアゼライン酸。近頃は化粧品としてドラッグストアやネットで手軽に買えるように！
STEP4. セラミド
仕上げはセラミドで肌を内から手厚く保湿
「純粋なビタミンCをたっぷり入れると肌が乾きやすくなるので、セラミドで細胞レベルから潤いチャージ」
教えてくれたのは……
「ニキビ予防」におすすめのアイテム15選
1. アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N
［医薬部外品］165ml ￥5500／アルビオン
『アルビオン』の不朽の名品「薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N」は医薬部外品で、肌荒れ・ニキビを防ぐ・肌を引き締める・ハリを与えるなどの効果などが認められている化粧水。性別も季節も問わず使えて、さっぱり好きもしっとり好きもハマる心地よさで、肌が不安定に陥りがちな今こそ常備しておくと心強い１本。
2. d プログラム 薬用 濃密美容液
［医薬部外品］45㎖￥4400／資生堂
肌荒れ防止有効成分のほか、酵母エキスGLを高濃度で配合し、敏感肌の乾燥トラブルを解消。
「むずむず肌を瞬時に鎮静し、数日の連用でトラブルも不安も解消。とろみのある質感で、摩擦ストレスなくお手入れできるのもありがたい」（美容ライター・通山奈津子さん）
「使うたびに肌がふっくら潤いゆらぎが安定するのを実感」（ヘア＆メイク・笹本恭平さん）
3. d プログラム 薬用 アクネケア美容液
［医薬部外品］15g￥2750／資生堂
肌荒れとニキビを防ぐ2種類の有効成分を配合。潤いを与えて肌環境もしっかり整備。
「いつも持ち歩いて、赤みが出たりニキビができそうなピンチな時にすかさず投入」（美容家・立花ゆうりさん）
「ムズムズニキビが一晩で成長ストップ！ メイクの上からも◎」（美容家・水井真理子さん）
4. プロアクティブ スキンケアパッチ
（30枚）￥1210／ザ・プロアクティブカンパニー
殺菌、鎮静、皮脂抑制と、ニキビを包括的にケア。
「初期ニキビに貼ると大ごとになる前にスッと鎮静。パッチの密着感も抜群」（ヘア＆メイク・久保フユミさん）
5. iniks ACモイスト ウォッシュ パウダー
（30包）￥2970／マルホ
ニキビの要因となる角栓を、優しくすっきりオフ。
「角栓もすっきり落ちるのに、つっぱらずしなやかな洗い上がりに驚き」（美容ライター・小川由紀子さん）
6. RMK スムース コンディショニング エッセンス
［医薬部外品］30㎖￥7150／RMK Division
甘草由来の抗炎症成分が、肌トラブルにアプローチ。
「ニキビ、赤み、ゴワつきを一挙にケアしてくれるトラブル肌の救世主！ しっかり潤ってトラブルを鎮静。ゆらぎ肌を一発逆転してくれる」（ヘア＆メイク・沼田真実さん）
7. プロアクティブ プラス スキン スムージング クレンザー
［医薬部外品］180g￥6500（価格は編集部調べ）／ザ・プロアクティブカンパニー
毛穴の奥に隠れた汚れと角質をオフ。
「ニキビ予防は皮脂と古い角質をきちんと落とすことから。ソフトなスクラブでするんとした肌に」（美容ライター・平さん）
8. ラ ロッシュ ポゼ エファクラ H イソバイオーム クリーム
40㎖￥3520
乾燥とべたつきを同時にケアし、すべすべの快適肌に。
「バリア機能に働くから乾燥やニキビにテキメン。早くもお守り的存在に」（美容ライター・轟木あずささん）
「皮脂浮きしたくない日、汗をかきそうな日の救世主的存在。ニキビ肌や混合肌にもやさしい設計で、ゆらぐ季節や肌荒れが気になる時にも頼れる」（美容ライター・通山奈津子さん）
9. カルテHD バランスケア ローション／エマルジョン
（左から）120㎖￥1980・150㎖￥1980［2点とも医薬部外品］（価格は編集部調べ）／コーセー マルホ ファーマ
水分と油分バランスにアプローチするスキンケアを叶えてニキビや肌荒れを予防。
10. イプノス シーバムクリア ローション／リペアセラム
（左から）50g￥4400・150㎖￥4180［2点とも医薬部外品］／アクセーヌ
肌のコンディションを整えてニキビや肌荒れを予防する薬用化粧水。有効成分アラントイン、ビタミンE誘導体配合。バリア機能を健やかに保ち、水分や油分のバランスを整えてみずみずしい肌へ。リペアセラムは、グリチルリチン酸ジカリウム、トラネキサム酸配合。ベタつかずに肌になじみ、バリア機能をサポート。
11. ドクターケイ コントロールエッセンス
20㎖￥8250／ドクターケイ
美容医療の現場でも使われる速効性ビタミンC誘導体を高配合した導入美容液。皮脂量を整えて角質をケアし、あらゆる種類の毛穴を目立たなく。
「もともとニキビ肌で毛穴も開きやすかった私。もう何本目かわからないほどリピート。パワフルなのに低刺激で、ドクターズコスメならではの安心感が。使って損なし！」（医師・友利 新さん）
12. 肌ラボ® 極潤 薬用ハリ化粧水
［医薬部外品］170㎖￥1100（価格は編集部調べ）／ロート製薬
ナイアシンアミドに3種のヒアルロン酸、2種のオイルを配合。濃密でとろみがありながらスッと浸透するテクスチャーを実現し、朝のお手入れにも使いやすい。
「最近よく話題に上るナイアシンアミドは美白やシワ改善はもちろん、毛穴やニキビのケアもできる。「極潤」シリーズならではの保湿力も相まって、プチプラ超えの満足感があります」（YouTuber・2人目のエガちゃん）
13. 肌ラボ® 白潤 薬用美白乳液
［医薬部外品］140ml ￥814／ロート製薬
潤いと透明感にこだわった薬用美白乳液。シリーズ共通成分に加え、ビタミンC誘導体やビタミンE、ハトムギエキス、ハトムギ発酵液もたっぷり。ニキビなどの肌荒れを予防しながら、キメ細かいちゅるもち肌へ。
14. ミノン アミノモイスト 薬用アクネケアミルク
［医薬部外品］100g ￥2200（価格は編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
カサつき＆テカリのどちらも気になるアンバランスな肌に、スッとなじんでうるおいを蓄えながら整える薬用保湿乳液。肌荒れ・ニキビを防ぐアミノ酸（ε-アミノカプロン酸）と植物性有効成分のグリチルレチン酸ステアリルを配合。
「さらっとしてベタつかず、うるおいが持続しやすいミルク。べたつきが気になる方こそ使ってほしい1品です」（第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイストPR・谷口夕貴さん）
15. イグニス イオ スムースアップ ピューレ
［医薬部外品］80g￥4180／イグニス
ニキビや肌荒れをケアしながら、きめを整えて毛穴レス肌に導く薬用美容液。
「みずみずしい香りと感触や、つるんとなる肌心地など、すべてが気持ちいい！」（美容ライター・中島 彩さん）
「ニキビができた時」におすすめのアイテム11選
1. トランシーノ 薬用クリアジェルウォッシュ
［医薬部外品］110g￥1980（価格は編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
軽いメイクならこれだけでオフできる泡立て不要のジェルタイプ。ニキビの炎症を抑えつつ、皮脂や角栓をからめとる。
「ニキビができたら、抗炎症効果で赤みを鎮めながらニキビのもとをオフできる、グリチルリチン酸2K入りのジェル洗顔料を」（美容家・大野真理子さん）
2. myEVERY フレッシュCマスク
￥880／スキンケアファクトリー
多くの皮膚科でも取り扱われる隠れ名品。高濃度のビタミンCマスクで皮脂をガッツリ抑制。ビタミンCの粉末と圧縮マスク入りの容器に付属の希釈水を注いで使う。
「余計な油分をセーブする力がとにかくすごい！ 炎症もきっちり鎮めてくれて大人ニキビにも効果テキメン」（美容家・大野真理子さん）
3. ダーマセプトRX AZAセラム
15g￥4950／ロート製薬
ニキビを“枯らす”かのような唯一無二の成分を！『ロート製薬』の皮膚科学研究から誕生。問診に答えるとオンライン購入でき、気になることはカウンセラーに電話相談も可能。
「ニキビケアに欠かせない替えのきかない成分。ニキビにポイントでのせれば素早くケアして繰り返しにくく」（美容家・大野真理子さん）
4. SISI スマートアクティベーター
30g ￥2970／SISI
今注目の美容成分アゼライン酸を濃密配合した美容液乳液。保湿成分としてグリチルリチン酸2KやCICAもたっぷり配合されており、肌の調子にあわせて全顔にも使用OK。開き毛穴や色むらくすみにも効果的。
5. プロアクティブ アドバンスト スポット トリートメント
［医薬部外品］15g￥2970／ザ・プロアクティブカンパニー
べたつかずニキビを集中＆速攻ケアする部分用薬用クリーム。毛穴づまりや繰り返しできるニキビを予防。
6. オルビス クリアフル アクネ スポッツ
［医薬部外品］20g￥1320／オルビス
繰り返すニキビを速攻＆集中ケア。メイクの上からでも使用できるので外出中のケアにもおすすめ。
7. アクセーヌ イプノス シーバムクリア リペアクリーム
［医薬部外品］6g￥2970／アクセーヌ
赤みやニキビ跡、色ムラを自然にカバーする薬用リペアクリーム。赤みを隠すベージュカラー。
8. d プログラム 薬用 スキンケア＆カバーチューブ
［医薬部外品］15g￥1980／資生堂
ニキビ跡などの気になる部分をカバーする薬用コンシーラー。ニキビや肌荒れを防ぐスキンケア効果でなめらかな素肌へ。
9. DHC 薬用アクネケア コンシーラー
SPF22・PA＋＋［医薬部外品］10g￥1571／DHC
ニキビなどの肌荒れを予防しながらニキビ跡や色ムラをしっかりカバーする薬用コンシーラー。テカリ防止パウダー配合。肌に密着して長時間さらさら肌をキープ。
10. ニキパ！プレミアム
（60枚）￥968（価格は編集部調べ）／金冠堂
20種類の保湿美容成分を配合。肌トラブルを外的刺激から保護し、悪化を防ぐ。気になる部分に貼ったらそのままメイク可能。
11. フォルミュール アクネオ 薬用 スキンケア パウダー
［医薬部外品］￥3080／ドクターフィル コスメティクス
消炎＆美白効果で肌を整えるスキンケアパウダー。ニキビ防止成分やビタミンC誘導体が配合。“ナノパウダー”でなめらか肌に。
MOREインフルエンサーズのニキビケアもチェック！
美容好きMOREインフルエンサーズが「使ってよかった！」とレビューするニキビケアアイテムをピックアップ！ 韓国コスメや注目ブランドのアイテムなど、気になるニキビケアコスメのリアルにまとめた使用感をチェックして。
オルビス クリアフル ウォッシュ
（医薬部外品） 120g ￥1430
私がおすすめしたいニキビケア3選を紹介！ まずは、オルビス クリアフル ウォッシュ。
低刺激性の濃密泡が角栓の詰まりを溶かして落とし、クリアな肌に洗い上げてくれる洗顔料。私は泡立てて使っているのですが、本当に濃密で肌が張る感じも全くしません！ オルビスの「クリアフル ディープ クレンジング リキッド」と併せて使用するようになってから、肌質が変わりました。
anua ドクダミ77% スージングトナー
250ml ￥2950
こちらは言わずと知れた『アヌア』の大人気商品！ 不要なものを取り除き、こだわった自然由来成分をたっぷり詰め込んだ化粧水。関西コレクションに行ったときにいただいた試供品を使用してからリピートしています。
メンソレータムアクネス ニキビ治療薬
18g ￥1210
最後は4つの有効成分が赤いニキビ・痛いニキビを効果的に改善する、クリームタイプの医薬品。ニキビができてしまった時はこれを塗って寝ると次の日には少し治まっています。
COSRX the ナイアシンアミド15セラム
20ml￥2300
ナイアシンアミドといえば美白、ニキビに効果が期待されている注目の美容成分。こちらのセラムはナイアシンアミドが15％配合されているため肌のバリア機能を取り戻してくれ肌荒れ予防として使用するのがおすすめです！
こちらのセラムの使用感は比較的サラッとしているので朝のスキンケアでも使いやすいです！ 肌に伸ばすとしっとりとします。
BLANC マジックカタツムリクリーム
50ml ￥4790
私は乾燥や生活・ホルモンバランスの乱れで顎にニキビが多くできてしまっていました。。そんな時に出会ったのが、こちらのニキビや肌荒れ後に使えるトラブル跡クリーム。
友達の結婚式の時です。。。せっかくみんなと会えたのに肌荒れしてて萎えました
凸がなくなっても赤く色素沈着してしまうこともあり、ファンデーションで隠すしかないかな、、と思っていましたが、こちらのクリームを使用すると、、、
１ヶ月ほどでかなり綺麗に改善しました！
これ今です！ノーファンデ＾＾
かなり良すぎてリピート中。テクスチャーは軽いクリームタイプでサラサラ伸びてくれます。無臭なのも嬉しいポイント。私は化粧水・セラムで整えた後、顎にこのクリームを塗っています。
