夏は、朝起きたての顔がいちばんブス⁉　美プロが教える「むくみ＆くすみ」ケア！

夏に加速するおブス顔の原因「むくみとくすみ」を速攻ケアしよう！

夏は「むくみ＆くすみ」が加速する時期。顔がパンパン、肌はどんより……を、メイクでごまかす前に根本からケアを見直して、小顔＆透明感肌をゲットしよう！　そこで今回は、美容家・小林ひろ美さんに、朝の基本ケアを教えてもらいました。

【教えてもらったのは……小林ひろ美さん】
美容家、美・ファイン研究所主宰。自身もモア世代の頃に肌トラブルを経験し、ケアを重ねて誰もがうらやむ透明美肌に。生活習慣に組み込みやすいシンプルかつ効果的な美容法が人気！

朝はむくみ＆くすみを、流し“ながら”スキンケア！　乳液ピーリングですす払い＆小掃除

毎日コツコツと家の中を掃除するイメージで、肌表面の汚れは乳液でマイルドにオフし、むくみは“ごみポケット（下の写真H）”に流そう。「むくみにもくすみにもきくケア。同時に肌を温めて肌をやわらかくし、顔全体の血流をめぐらせると美肌のエンジンがかかります」（小林さん）

★くすみ・むくみを流すスポットはここ！

皮膚が薄い目まわり（A）はくすみやすく、小鼻やフェイスラインの骨まわり（B、C）は老廃物がたまりむくみやすいパーツ。「時間がない朝は、これらのパーツを集中的にお手入れするのも◎」（小林さん、以下同）。前髪はえ際（D）、こめかみ（E）、耳の穴の手前にあるくぼみの位置（F）、耳下のフェイスラインの終点（G）、Gから首すじにそって垂直に下ろした鎖骨の外側（H）はむくみやくすみを流す“ごみポケット”。「リンパをD～Hへ流し、ぐっと押すとむくみ排出！」（小林さん）

★朝のくすみ・むくみの流し方を伝授！

洗顔後、汚れがたまりがちなおでこ、ほお、あごを中心に、顔全体が白くなるくらい乳液をたっぷりつける
洗面器にお湯を入れ、蒸気で肌を温めながら乳液が透明になるまで肌全体にやさしくなじませていく
お湯に浸して軽くしぼった温タオルで、顔の中央から外側へ乳液をぬぐう。古い角質をオフしてくすみケア
乳液をぬぐう際、D〜Hのいずれかまで流す→その都度プッシュして、くすみ＆むくみケアを同時に完了！

★朝のむくみ・くすみ流し、おすすめアイテムはコレ！

乳液は美白タイプなら一石二鳥♪　（右）メラニンの生成を抑え、角層のうるおい力を高める。ソフィーナボーテ高保湿乳液美白しっとり［医薬部外品］60g￥3500（価格は編集部調べ）／花王　（中右）なじませた瞬間、肌にみずみずしい輝きが。エクサージュホワイトピュアホワイトミルク Ⅱ［医薬部外品］200g￥5000／アルビオン　（中左）肌をやわらかくほぐし、色ムラのない透明肌へ。AQ ホワイトニングエマルジョン［医薬部外品］200㎖￥10000／コスメデコルテ　（左）保湿性に優れた繊維を使い、お湯を含ませるとスチーム効果を発揮。スチーム洗顔タオル￥1800／貝印