おしり筋のばしでカラダが変わる！ ぐんぐん伸ばしていいことずくめ【今週のビューティ人気ランキング】

みなさまご覧ください〜！ 11/1発売の『コスメデコルテ』ホリデー限定リップが眩しいほど華やかです！ 「ＡＱ　リップスティック」から特別パッケージで登場したこちらを、実際に美容家・立花ゆうりさんがお試し。ホリデー限定リップはもう、キラキラ♡ レッドの特別パッケージの中から、出てくるリップは、なんと表面にパールが吹き付けられていてさらに豪華。光に反射して、まるで宝石がキラめいているみたい。カラーは２色、どちらも限定です。肌にのせてみると、とろけるようにするーっとなめらかで、見たままのカラーがはっきりと均一に肌にのります！
▶︎▶︎それぞれの色を実際に唇にのせてみた！

今、美容の世界ではちょっとした炭酸ブームが到来！　驚異の即効性とオールマイティな効果で一度体験すると抜け出せなくなるといわれる、炭酸の魅力をオールクチコミでご紹介します。
1.『ソフィーナ iP』リニュー ムース ウォッシュ
「高濃度の炭酸泡をつぶさないようクルクル洗顔。めぐりもよくなり透明感UP」（美容家・水井真理子さん）。くすんだ肌も潤って明るく。200g¥3630（価格は編集部調べ）／花王

2.『ドクターメディオン』スパオキシデュアルジェル
「フレッシュな炭酸がワンプッシュで出てきて便利。ごわつきや毛穴詰まりが気になる時に」（美容ライター・野﨑千衣子さん）。特許のジェルイン処方で手軽に炭酸パックが可能。100g¥3740／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

3.『チャントアチャーム』炭酸ムースセラム
「こわばった肌も、即、ふっくら」（美容ライター・谷口絵美さん）。ハーブの香りの炭酸泡状美容液。70g¥4400／ネイチャーズウェイ

4.『VT COSMETICS』VT スーパー ヒアルロン バブルスパークリングブースター
「パック後の肌の輝度に感動！　特別な日のメイク前にもおすすめ」（編集 渡部）。（10パック）¥1815／Dr.VT

▶︎▶︎美容好きたちが炭酸沼に落ちてるワケ

今、在宅ワーク続きでお尻の筋肉が硬くなっている人が多数。そんな怠け尻は、冷えやむくみなど不調の原因に。骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさん考案の「おしり筋のばし」で、めぐりのよいカラダを目指しましょ。
おしり筋を目覚めさせる基本の動きのひとつ、「座ったままバレリーナ」はお腹のインナーマッスルを引き締める！
【1】ペタンと横座りをして左足裏を右ももにつける。
両ひざを左に倒して横座りをし、左足裏を右太ももにつける。頭のてっぺんから座骨まで、まっすぐセンターにキープ。座骨は立て、あごは引く
【2】上体を右へ倒し、右のお尻を床につける
左手を頭におき、右手を斜め下に伸ばし、息をはきながら上体を右へ倒し、浮いている右のお尻を床に近づける。息をはききったら、吸いながら上体を起こす。これを1分繰り返したら、反対側も同様に。左右各1分（各3～5回）行います。

▶︎▶︎くびれづくりのスタンバイ！