モアビューティズであり、美容家として活躍する岡本静香さんが美のお悩みにお答え！　ここだけのプライベート写真も必見です♡

＊*・‥悩める女子よ、いらっしゃい♡　『静香の“美”部屋』‥・*＊

【岡本静香のBeauty人生相談】「お風の画像_1

Q.お風呂に入るのが面倒くさい！ こんな私ってオンナ失格ですか？

湯ぶねにつかるほうがいいのはわかるけど……仕事が終わって帰るともうクタクタ。さっさと寝たいからシャワーですませるし、クリームを塗ったりするのにも時間はかけたくない！

A.自分の性格を否定してはダメ！ あなたのままで美の道は開けるもの
＊*・‥まずは、思い込みを捨てること。シンプルケアからスタートを‥・*＊
【岡本静香のBeauty人生相談】「お風の画像_2
「毎日フルコースで完璧にするべき」という思い込みをいったん手放して。心のどこかで「湯ぶねにつかりたい」と願っているのは、美容欲が高まっているサイン。ボディケアはスプレー式のオイル保湿のみ、スクラブは気になった日だけなど、シャワー中のケアも無理せず“できること”でそろえてみましょう。私は、バスルームに愛用のオイルを並べてます♡
＊*・‥寝る前のだらだらタイムは、 お部屋ではなくお風呂の中で！‥・*＊
【岡本静香のBeauty人生相談】「お風の画像_3
「早く寝たい」なんて言いつつも、スマホをいじったり読書したり、だらだら過ごしちゃう人は多いはず。ついしがちな行動をお風呂場に持ち込んでしまえばいいのです。体が温まったなと思えれば5分でも10分でも十分。湯ぶねにつかったほうが短時間で温まって、良質な睡眠が取れるから一石二鳥ですよ！　自分は、湯ぶねで 読書をしてます♪
＊*・‥温泉旅行の感覚を思い出して 入浴剤を入れた湯ぶねにつかってみる‥・*＊
【岡本静香のBeauty人生相談】「お風の画像_4
旅先で入った温泉の気持ちよさを覚えてる？？　移動で疲れていても、温泉に入って翌朝起きるとすっきりしてたでしょう。それは日常生活でも同じ。クタクタな時こそ湯ぶねにつかってみてほしいの。入浴剤がなければキッチンにあるお塩でOK。大さじ1～2杯入れるだけで疲労＆むくみ解消になるはず♪　

●岡本静香 おかもと・しずか　著書『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』（ダイヤモンド社）が発売中。

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MORE2016年6月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック！　構成・原文／井上ハナエ　撮影／藤沢由加