田中みな実さんの処世術とは？ 仕事や人間関係で工夫していること。「ポジティブな発言で自分を肯定すればラクになれる」
今や全女子の憧れ！ 田中みな実さんが、モア読者のリアルなお悩みに真剣＆直球アンサーしてくれました。
アナウンサーとして多くの経験を持つみな実さんが考える処世術とは？
アナウンサーとして多くの経験を持つみな実さんが考える処世術とは？
たなか・みなみ●1986年11月23日生まれ。元TBSテレビアナウンサー。現在はフリーで活躍し、連続ドラマ『モトカレマニア』（フジテレビ系）に出演するなど女優業も邁進中。初の写真集『Sincerely yours...』（宝島社）を発売
田中みな実さんに質問です！ 仕事、人間関係etc.どうすればうまくいきますか？
Q. ずっと仲がよかった友達のイヤなところが目につくようになってしまいました。女性って社会人になったり、結婚、出産などをすると考え方や性格がいいようにも悪いようにも変わると思うんです。でも急に冷たくするわけにもいかないし……みな実さんなら、どういうつきあい方をしていきますか？ 27歳・会社員
A. 自分でうまく距離を測れれば、これからも仲よしでいられるんじゃないかな
私だったら忙しくて会えないといった理由をつけて、単純に距離を取るかな。でもその理由が嘘であってはいけないから、「これから通う語学の勉強で」とかね。でもそうして距離を取り続けていると、やっぱり会いたくなってくるんだよね、長く仲よくしてきた友達だからこそ。長い間一緒にいればイヤな部分が見えてくるのは当然のこと。だからって学生時代のように言いあうようなケンカをするのも違うし、自分でうまく距離を測りながらつきあっていくのがいいのかなと思います。
A. 自分でうまく距離を測れれば、これからも仲よしでいられるんじゃないかな
私だったら忙しくて会えないといった理由をつけて、単純に距離を取るかな。でもその理由が嘘であってはいけないから、「これから通う語学の勉強で」とかね。でもそうして距離を取り続けていると、やっぱり会いたくなってくるんだよね、長く仲よくしてきた友達だからこそ。長い間一緒にいればイヤな部分が見えてくるのは当然のこと。だからって学生時代のように言いあうようなケンカをするのも違うし、自分でうまく距離を測りながらつきあっていくのがいいのかなと思います。
Q. 連絡無精で、SNSなど人とつながることが面倒くさい！ でも、社交性も大事だし、と悩むところ。田中さんは、人との距離感を上手に取っていらっしゃるように感じるので、人づきあいで頑張っていること、逆に割り切っていることがあれば知りたいです！ 30歳・団体職員
A. 「連絡無精で」と、最初にひと言添えるのが効果的かも？
人づきあいは、全然うまくないですよ！ でも、自分のペースが乱れるようなことはやっぱり避けたいですよね。私の場合はもし急なお誘いを受けても気分がのらない時は「もうご飯を炊いちゃったの」という感じで断ってしまうけれど、一緒に食事をしたい友達からの誘いなら、「今日はダメだけどあさっての夜はどう？」っていうふうに次の提案をすることで、行きたいという意思表示をするようにしています。たとえばLINEのやりとりも、最初から「連絡無精なんです」って伝えておくだけでも全然違うと思います。SNSに関しては、今は期間限定でインスタグラムをやっているのですが、私も基本的に得意ではないのでやりません。始めるとやめ時がわからないし、反応をすごく気にしてしまうタイプなので（笑）。
A. 「連絡無精で」と、最初にひと言添えるのが効果的かも？
人づきあいは、全然うまくないですよ！ でも、自分のペースが乱れるようなことはやっぱり避けたいですよね。私の場合はもし急なお誘いを受けても気分がのらない時は「もうご飯を炊いちゃったの」という感じで断ってしまうけれど、一緒に食事をしたい友達からの誘いなら、「今日はダメだけどあさっての夜はどう？」っていうふうに次の提案をすることで、行きたいという意思表示をするようにしています。たとえばLINEのやりとりも、最初から「連絡無精なんです」って伝えておくだけでも全然違うと思います。SNSに関しては、今は期間限定でインスタグラムをやっているのですが、私も基本的に得意ではないのでやりません。始めるとやめ時がわからないし、反応をすごく気にしてしまうタイプなので（笑）。
Q. 私自身は独身なのですがやはり家庭に入ると、独身と比べて自分にお金をかける時間がなくなってしまうような気がします。みな実さんは、今後もし結婚したら女としてどういう生き方をするのが理想ですか？ 30歳・印刷会社事務
A. 素敵なママにも妻にもなりたいけどその時々に身を任せます
美容や食事など好きなことにお金を使えるのは今まだ独身だからであって、結婚や出産をしたら必然的に優先順位が変わってくるのかなと思います。我慢ではなく、自然と。ママになった友達が「子供とべったり24時間一緒にいられるのは3歳まで。手を離れると思うと寂しい」と言っていたけど、すべての時間とお金をわが子に注ぐ時間は意外と短いものなんだなと、その時初めて思いました。だから今はその時がきたら思いきり楽しみたいと思っているけど、実際そうなったらどうだろう（笑）。
A. 素敵なママにも妻にもなりたいけどその時々に身を任せます
美容や食事など好きなことにお金を使えるのは今まだ独身だからであって、結婚や出産をしたら必然的に優先順位が変わってくるのかなと思います。我慢ではなく、自然と。ママになった友達が「子供とべったり24時間一緒にいられるのは3歳まで。手を離れると思うと寂しい」と言っていたけど、すべての時間とお金をわが子に注ぐ時間は意外と短いものなんだなと、その時初めて思いました。だから今はその時がきたら思いきり楽しみたいと思っているけど、実際そうなったらどうだろう（笑）。
Q. 女友達で、マウンティングを取りたがる友人がいます。仕事に関してや、彼のスペックなど、張りあってくるので疲れます。どういうふうに接するのが正解？ 26歳・広告代理店プランナー
A. そういう友達とは体力がある時限定で会うようにしています
「すごいねー」って、その場では相手の気持ちがよくなるようなノリのいいリアクションを取ります。だけど、そういう時間はずっと続くと疲れるから、どうしても会う頻度が減ってしまうけど、それでいいと思います。でもそういう人って話が面白いことが多いんですよね。だから体力がある時にあえて会ったり（笑）。マウンティングって、自分の気持ちの持ちようも大きく関係しているし、無意識のうちに自分が誰かにそうしてしまうこともあるかもしれない。複雑な問題ですね……。
A. そういう友達とは体力がある時限定で会うようにしています
「すごいねー」って、その場では相手の気持ちがよくなるようなノリのいいリアクションを取ります。だけど、そういう時間はずっと続くと疲れるから、どうしても会う頻度が減ってしまうけど、それでいいと思います。でもそういう人って話が面白いことが多いんですよね。だから体力がある時にあえて会ったり（笑）。マウンティングって、自分の気持ちの持ちようも大きく関係しているし、無意識のうちに自分が誰かにそうしてしまうこともあるかもしれない。複雑な問題ですね……。
Q. 年を重ねても輝いている人は「今がいちばん楽しい！ 幸せ！」と自分に自信を持っている人が多い気が。私は年を重ねるにつれだんだん自分に自信がなくなってきて自己否定的になってしまって……。これからどうしたらいいでしょうか？ 30歳・紳士服販売員
A. ポジティブな発言で自分を肯定すればラクになれる
みんなきっと自分に言い聞かせるために言っていると思う！ 私も「フリーになってよかった？」と聞かれることが多いのですが、いいことも悪いことももちろん両方あります。だけど必ず「よかったです。今が楽しいです」と答えるようにしているし、そうするとそれが正しいことのように思えてくるんです。今の自分を否定し続けるより肯定するほうがラクになれるから、声に出して伝えることはとても重要だと考えています。人は誰しも年齢を重ねます。だから老いていくことを悲観してもどうにもならないですよね。だったらひとつでも夢中になれること、頑張れることを見つけること。そうすればふとした時に周りからほめていただけて、それが自信や前向きな気持ちにつながると思うんです。一緒に頑張りましょう！
A. ポジティブな発言で自分を肯定すればラクになれる
みんなきっと自分に言い聞かせるために言っていると思う！ 私も「フリーになってよかった？」と聞かれることが多いのですが、いいことも悪いことももちろん両方あります。だけど必ず「よかったです。今が楽しいです」と答えるようにしているし、そうするとそれが正しいことのように思えてくるんです。今の自分を否定し続けるより肯定するほうがラクになれるから、声に出して伝えることはとても重要だと考えています。人は誰しも年齢を重ねます。だから老いていくことを悲観してもどうにもならないですよね。だったらひとつでも夢中になれること、頑張れることを見つけること。そうすればふとした時に周りからほめていただけて、それが自信や前向きな気持ちにつながると思うんです。一緒に頑張りましょう！
取材・原文／通山奈津子 撮影／寺田茉布（LOVABLE） ヘア＆メイク／山下智子 スタイリスト／筒井葉子（PEACE MONKEY） ワンピース￥9800／ローズ バッド パンツ￥24000／カイタックインターナショナル（YANUK） 靴￥14500／ダイアナ 銀座本店（ダイアナ）
