こんにちは(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)˖˚ ͙ෆ

3月28日発売のMORE５月号♡ もうチェックされましたか☺︎？

【MORE5月号】薄着の季節にまだ間に合の画像_1

実は今回、P.246〜

モアハピ部のトレンドプレゼン大会

の企画に参加させていただきました！

今月のトピックは「冬太り解消法」。 最新エクササイズを体験してきました♡

最新エクササイズの名前は

3ACT SLIDE(スリーアクトスライド)

【MORE5月号】薄着の季節にまだ間に合の画像_2

シューズの上にナイロン地のカバーをつけ、 このボードの上を滑りながら行うエクササイズ♪

…と、言葉にするとなんだか楽しそう！ですが

思ったよりハードでした！！笑

普段使わないおしりや内ももの筋肉や 体の軸を意識する動きが多いので、 ジムでただ孤独に体を動かすよりも 効果が得られそうな感じがしました✌︎

さらに♡ このエクササイズがモア世代女子に おすすめなもうひとつの理由があるんです！

このエクササイズは…

1レッスン たったの20分♡

【MORE5月号】薄着の季節にまだ間に合の画像_3

スキマ時間やお仕事帰りに寄って さくっとエクササイズできちゃいます♡

"3ACT SLIDE"が体験できる 「ティップクロス TOKYO」では、 ウエアやシューズのレンタルもあるので 手ぶらで行っても大丈夫（＾ω＾）

忙しいモア世代女子にオススメです！！

最後に… インストラクターの土田さん 一緒に企画に参加したAKKYちゃんと♡

【MORE5月号】薄着の季節にまだ間に合の画像_4

しんどい〜(;_;)と悲鳴をあげる私たちに、 「夏までまだ時間がありますよ！」 「あと１回でおしまいです！がんばりましょう！」 と励ましてくれた土田さん。笑 ありがとうございました！

詳しい内容については、 MORE５月号をご覧ください♡

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