健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「新玉ねぎと豚肉の生姜焼き」

◆作り置きおかず
☑︎ トマトと新玉ねぎのマリネ
☑︎ ベーコンと新玉ねぎのオムレツ
☑︎ 新玉ねぎとウインナーのナポリタン
☑︎ 新玉ねぎと豚肉の生姜焼き
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_2
◆晩ごはん
メインを「新玉ねぎと豚肉の生姜焼き」にして、副菜に「トマトと新玉ねぎのマリネ」と「ベーコンと新玉ねぎのオムレツ」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_3

メインは「唐揚げのトマトおろしポン酢がけ」

◆作り置きおかず
☑︎ トマトとアボカドの和風サラダ
☑︎ トマトと卵の中華炒め
☑︎ トマトとツナの冷製パスタ
☑︎ 唐揚げのトマトおろしポン酢がけ
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_4
◆晩ごはん
メインを「唐揚げのトマトおろしポン酢がけ」にして、副菜に「トマトとアボカドの和風サラダ」を♪♪ そして「冷奴」「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_5

メインは「オクラとツナのトマトパスタ」

◆作り置きおかず
☑︎ オクラのおろし煮浸し
☑︎ オクラとベーコンの卵炒め
☑︎ オクラとツナのトマトパスタ
☑︎ オクラの豚肉巻き
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◆晩ごはん
メインを「オクラとツナのトマトパスタ」にして、副菜に「オクラとベーコンの卵炒め」と「オクラのおろし煮浸し」を♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_7

メインは「かぼちゃの揚げないコロッケ」

◆作り置きおかず
☑︎ かぼちゃとピーマンの焼き浸し
☑︎ かぼちゃサラダ
☑︎ かぼちゃの揚げないコロッケ
☑︎ 鶏肉とかぼちゃのトマト煮
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◆晩ごはん
メインを「かぼちゃの揚げないコロッケ」にして、副菜に「かぼちゃとピーマンの焼き浸し」と「かぼちゃサラダ」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_9

盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
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