健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「エノキの鶏つくね」

◆作り置きおかず
☑︎ エノキのベーコン巻き
☑︎ ニラとエノキの卵炒め
☑︎ 和風きのこパスタ
☑︎ エノキの鶏つくね
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_2
◆晩ごはん
メインを「エノキの鶏つくね」にして、副菜に「エノキのベーコン巻き」と「ニラとエノキの卵炒め」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_3

メインは「鶏とエリンギの唐揚げ」

◆作り置きおかず
☑︎ エリンギとベーコンのマヨポン炒め
☑︎ エリンギとトマトの玉子炒め
☑︎ 豚肉とエリンギの大葉醤油パスタ
☑︎ 鶏とエリンギの唐揚げ
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_4
◆晩ごはん
メインを「鶏とエリンギの唐揚げ」にして、副菜に「エリンギとベーコンのマヨポン炒め」と「エリンギとトマトの玉子炒め」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_5

メインは「厚揚げの大葉味噌焼き」

◆作り置きおかず
☑︎ 厚揚げの大葉味噌焼き
☑︎ 水菜と厚揚げの卵とじ
☑︎ 厚揚げのそぼろあんかけ
☑︎ 厚揚げと豚肉のトマト煮込み
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_6
◆晩ごはん
メインを「厚揚げの大葉味噌焼き」にして、副菜に「水菜と厚揚げの卵とじ」と「厚揚げのそぼろあんかけ」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_7

メインは「さつまいもと豚肉の甘辛炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ さつまいもとナッツのサラダ
☑︎ さつまいもとベーコンのきんぴら
☑︎ さつまいものオープンオムレツ
☑︎ さつまいもと豚肉の甘辛炒め
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◆晩ごはん
メインを「さつまいもと豚肉の甘辛炒め」にして、副菜に「さつまいもとナッツのサラダ」と「さつまいもとベーコンのきんぴら」を♪♪ そして「さつまいもごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_9

盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
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