芸能人やセレブもやってる！アーユルヴェーダ旅とは🤍

【アーユルヴェーダ】インドVlog後編🇮の画像_1

皆さんこんにちは！AZUSAです🧘‍♀️
今回は前回に引き続き、インドVlogの後編です✨

詳しくは動画をご覧ください🎥
※全て撮影許可を頂いております

アーユルヴェーダとは、、、🇮🇳
世界３大医学・インドの伝統医学として伝えられ
現在もインドでは「病院・施設」という分野で存在しています🌱

その中でも、魅力なのが「健康な人は、より健康に」
という予防医学にも力を入れており、日常生活から、病気にならない
心身作りをします☺︎

体質に合わせたハーブを使ったオイルマッサージや
スチームサウナのように木箱に入って発汗させる内容🛁
体質に合わせ消化に良い食事、おでこにオイルをゆっくりと
たらし続ける施術などなど、さまざまな内容があります！


私は、インドでアーユルヴェーダ旅を終えて毎回感じることは🇮🇳
・肌の艶がすごい（肌荒れがおさまる）
・排便が定期的に整う、いい便が出る
・毒素を排出することで、心と体が軽くなる
・不眠や偏頭痛の改善（小さな不調の改善に効果的）
・無理なく体重が落ちる


気になる方は、是非調べてみてください🔍