【自己啓発／ヨガ】WINメディテーションジャパン代表兼下真由子さんの講演会に行ってきた♪

【自己啓発／ヨガ】兼下真由子さんの講演会にいってきました♥･*:.｡

こんにちは₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

いよいよ関東も梅雨入り間近！
この記事が公開されている頃にはもしかすると梅雨入りしているかもしれませんが…🐌🌀

今日は、先日開催された、
WINメディテーション代表兼下真由子さんの講演会のレビューをしたいと思いますᝰ✍︎꙳⋆

ほんっとーーーーーに素敵な講演で、たくさんの元気をいただきました❤️‍🔥
改めてこのような素敵な機会をくださった大手ヨガ・ピラティススクール
MAJOLI代表の横幕真理さんにはとても感謝の気持ちでいっぱいです！！
ありがとうございます🙇‍♀️

ヨガのインストラクターとして日々活動しているみなさんには
得に!!ぜひ読んでいただけると嬉しいです💕

Profile：兼下真由子さん

※講演会当日の様子①（Profile）

■年齢・出身地
39歳／広島県出身

■経歴
中学生の時に歌で人を感動させることの素晴らしさを体感し、歌手を目指す。
14歳で単身で上京し、ミュージカル女優や歌手などの芸能活動を行う。

20歳のソロメジャーデビュー時に、
過度なプレッシャー等によるパニック障害を経験。

その経験から29歳で芸能界を引退し、ヘルスケア業界に転身。
ヨガインストラクターをはじめ、フィットネス業界で活動を行う。

それらの活動の中で、一流のアスリートがメンタルの不調で
パフォーマンスを発揮できない姿を見て、芸能界にいた時の自分の姿と重なる。
重要な場面で本来の力を発揮するために必要なメンタルトレーニングを追求。

現在では約200名の講師を育成するなど、
世界中にWINメディテーション®︎を広める活動を行なっている。

・株式会社WINメディテーションジャパン代表
・株式会社WINZONE 代表
・クリス・ハートマネジメント事務所代表

■プライベート
旦那様のクリス・ハートさんと共に5人のお子さんを育てるママ
(今回の講演会も産後約2〜3ヶ月で実施されていたそうです…🥹♥️)

WINメディテーションとは？

WINメディテーションのWINとは、”勝利・自己実現”を指しています。

瞑想により柔軟かつ研ぎ澄まされた集中力・精神状態で、
自分がなりたい姿や成し遂げたいことを成功している姿を明確にイメージし、
それらのイメージトレーニングによって、自己実現へと導いていくという考え方です。

※講演会当日の様子②（WINとは）

世の中の成功者と言われている方々の中にも、
それらを習慣化して取り入れている方が多数いらっしゃるそうです。

例えば、ゴルフ界のレジェンドであるタイガー・ウッズ選手、
テニス界で史上最多のビッグタイトルを獲得されているノバク・ジョコビッチ選手。

ビジネス界においてはApple社の創業者スティーブ・ジョブズ氏や、
今話題となっているTesla社CEOのイーロン・マスク氏など。
日本のビジネス界の功績者として有名な松下幸之助氏もまたそのひとりだそうです。

なぜ今注目されているのか？

では、現代においてなぜ重要だと認識され注目されているのでしょうか？
様々な脳科学により、明らかになってきていることがあるそうなのです。

※講演会当日の様子③（実施比較①）
※講演会当日の様子④（実施比較②）

それは、メンタルトレーニングを行なった人は、
行わなかった人よりも平均23%も高いパフォーマンス発揮を示したという結果です。

正直、こんなにもメンタルが自分の人生を左右する影響があるだなんて思っていなかったので、
非常にこの実証データに驚きつつも、ヨガを習慣化する前とした後の自分を振り返ってみると、
確かにまったく違った人生を歩んでいるな、ということに気付かされたのですー・！！！

WINメディテーションの話からはそれてしまうかもしれないので、
ほんの少しだけ触れさせていただくと・・

＜ヨガや瞑想を習慣化する前＞
・多くの情報や噂に左右されてばかりで何を信じたら良いかわからず迷ってばかりだった
・自分の意志で行動ができない分いつもどこか他責にすることが多かった
・イライラしやすかったり反射的に怒っていた
・結果的に何ひとつうまくいかず、第一声目は「自分なんて・・」だった

＜ヨガや瞑想を習慣化した後＞
・自分ややりたいことや成し遂げたい姿やゴールに対して自分の意志で行動できるようになった
・自分の意志で動いているのですべて自己責任（権限委譲ももちろん自己責任）
・改善プロセスを客観的に観察できるようになり、ちょっとしたことでイライラしなくなった
・「なんくるないさ〜」精神で何事も楽観的に取り組むことができるようになった
・まわりから思っている以上に評価される機会が増えた（年収もUP◎）